女性到了中年常吃3种食物，美容护肤，排毒养颜，爱吃就赚了！

大家吃芹菜主要茎部，对芹菜叶可能有些陌生，芹菜叶最大的特点就是特殊的香味。里面含有多种挥发油，经常作为香辛调味剂使用。香芹油具有抗氧化作用。其叶主要用来码盘和装饰或者用作香料，尤其是在一些西餐中用得比较多。

红薯叶又叫做地瓜叶，是甘薯科的植物，有着“蔬菜皇后”的美誉。营养价值位列蔬菜之首，吃起来非常可口，营养价值特别高，含有大量的钙铁和维生素，胡萝卜素等物质，能够起到补充钙质，为我们人体提供必需的营养，。其次，由于红薯叶含有大量的叶绿素和纤维素成分，能够为我们的人体做个大扫除，清洁肠道毒素，促进肠道内的蠕动，而且还能够净化血液，保持血管通畅，帮助排毒，从而达到排毒护肤，养护血管、延缓衰老的目的，帮助甩掉大肚腩。

补充身体营养，少不了黄河蜜 黄河蜜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在黄河蜜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。关注科学饮食，有助于身体茁壮成长。