红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。
冬季天气寒冷，风寒感冒防不胜防，生姜是我国传统的驱寒良药，女性身体沾染寒气，喝点姜糖水，驱除体内寒气，还能温暖身体，保护子宫，防治冬季感冒。
推荐食谱：生姜红薯甜汤
准备材料：红薯，生姜，红糖
做法
红薯洗净去皮切成小块，生姜切成片。
将红薯和生姜片放入小锅内，加水，加红糖煮至酥软即可。
每天早起煮一碗红薯汤喝，胃舒服了，湿气没了，气血足了，手脚也就暖和了，为了家人的健康着想，赶紧行动起来吧。