进入春天之后，很多人可能会去田间地头上挖一种叫做蒲公英的野菜，这是被大家所熟知的一种食材，具有很好的养生保健功效。它不仅味道鲜美，而且营养价值也是非常高的，如果在日常生活中经常用蒲公英泡水喝，对身体的健康会带来诸多好处。
常用蒲公英泡水喝，有助健康和养生
去火消炎
蒲公英具有“下火草”的美誉，所以在日常生活中如果身体上火，可以选择坚持用蒲公英泡茶喝，能够有效的帮助去火消炎，具有很强的清热解毒，消炎杀菌的作用。
利尿排毒
很多人会将蒲公英称为“尿床草”，因为它能够有效的帮助利尿通淋，排出身体中堆积的毒素和垃圾，具有很好的利尿排毒的效果。
保护肝脏
蒲公英的营养价值是非常高的，它入肝经，对于呵护肝脏的健康大有益处，它能够有效的排肝毒、降肝火，改善肝火旺盛引起的口干口臭口苦小便短斥等情况。
呵护乳腺
在日常生活中，如果坚持用蒲公英泡茶喝，对于呵护女性朋友的健康也具有非常大的好处，它能够帮助散结止痛，解毒消肿，改善硬节性病变，能够帮助疏通乳腺，呵护乳腺健康。
保养肌肤
蒲公英不仅可以清热解毒，还能够帮助泻火祛湿，排除体内堆积的湿寒之气，改善因湿热引起的皮肤红肿、长痘痘的情况。所以在日常生活中，那些脸部爱出油、爱起痘痘的人，可以选择坚持用蒲公英泡茶喝，能够帮助保养肌肤。
虽然蒲公英泡茶喝，对我们的身体会带来这么多的好处，有助健康和养生，但是有些人最好别喝。
但有四种人，最好一口也别碰
慢性肠炎的人
蒲公英本身属于一种寒性食材，它会对肠胃造成很大的刺激，对于患有慢性肠炎的人来说最好一口也别碰，否则可能会导致腹泻加重。
低血压的人
在日常生活中选择用蒲公英泡水喝，具有一定的降压功效，所以对于那些血压本身就比较低的人来说，最好还是把它拉入黑名单吧。
对其过敏的人
在我们身边，有极少数人在饮用蒲公英泡水之后，会出现皮肤瘙痒，荨麻疹等过敏的情况，这类的人最好不要再碰蒲公英泡水了。
体质阴寒的人
蒲公英本身属于一种寒性食材，对于清热降火具有不错的效果，所以对于那些体质本身就比较阴寒的人来说，还是少喝为好，不要拿自己的身体健康开玩笑。
蒲公英泡水，可以天天喝吗？
有很多的人认为蒲公英泡水就有这么多的好处，可能会选择天天喝，但是蒲公英泡水是不建议进行天天喝的。
因为它属于寒凉性的食物，如果长期服用的话，可能会伤及到身体中的阳气，导致阳气流失，而且也会对脾胃功能造成影响，容易引起消化类的疾病，所以蒲公英泡水，喝一段时间最好要停止。
若学会巧搭配，养生效果或许翻倍
玫瑰花
蒲公英属于一种寒性食材，在日常生活中泡水的时候，可以搭配上一些温性食材，而玫瑰花就是不错的选择。玫瑰花性质温和，能够帮助中和蒲公英的部分寒性，而且还能够帮助理气解郁、活血散淤。
所以在日常生活中，如果将蒲公英和玫瑰花搭配一起泡水喝的话，能够有效的帮助维持身体的内分泌平衡，快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，对于美容养颜具有非常好的效果。
红枣
大家对于红枣也是非常熟悉的，在平时坚持每天吃点红枣，能够帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血，而且还能够帮助补充气血，促进体内的血液循环。
如果将蒲公英和红枣搭配在一起的话，红枣也能够有效的帮助中和蒲公英的寒性，而且还能够帮助呵护肝脏的健康，提高肝脏的排毒和代谢功能，让身体变得更加的健康，有助美容养颜。
枸杞在我们日常生活中也是非常常见的，而且这已经成为了一种被公认的养生保健佳品，如果在日常生活中经常用枸杞泡水喝，能够帮助养肝排毒，具有很好的美容养颜的效果。
如果将蒲公英和枸杞搭配在一起的话，两者的营养价值能够发挥的更加淋漓尽致，身体能够更加充分的吸收其中的维生素，矿物质以及各种营养成分，具有很强的抗氧化性，能够帮助抵御皮肤衰老，美容养颜。
所以，如果你在日常生活中能够学会正确搭配的话，养生效果会事半功倍，关于蒲公英泡水，你还有更多更好的建议吗？欢迎在下方评论区留言和分享。