饮食是小孩成长发育中一个很重要的环节
而平时的小小的饮食习惯
也是很重要的
良好的饮食习惯将陪伴孩子一生
下面斑马君来盘点一下
几个需要注意的饮食习惯
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01 饮食注意卫生
饭前饭后洗手，清洁餐具，烹饪过程中洗手。这些基本知识需要告诉孩子们。教孩子们只在手干净的时候吃，否则容易伤胃。
02 饮食时间不规律
饮食时间不能正常进食，对于宝宝身体是不宜的，早餐尤其是要吃，一日都是必需的，进餐时间也要有规律。
03 大便干燥，小便变少偏黄
缺水对于肠胃的影响也是很明显的，大便干结，大便次数异常，例如一两天都不大便，小便次数少，且颜色偏黄，味道浓重。
04 哭闹不断，烦躁不安
宝宝就很容易出现哭泣但却无泪甚至是神态冷漠等特征了，容易哭哭闹闹，也会出现食欲不佳，不想进食等情况。
那么当孩子出现食欲不振时
父母们应该怎么办呢？
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不应该给他喂食葡萄糖、糖水等甜味食品
这样反而食欲会受更大影响，应该多给孩子多喝一点热水，必要时要就医，查看病情。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果不仅仅含有孩子所需要的水分，还有各种维生素，利于孩子营养吸收，利于肠胃的蠕动。并且平时要减少零食的食用，多吃清淡的食物。
