立秋后，常吃此果对皮肤最好，减少雀斑、美白护肤，女人要多吃

立秋后，常吃此果对皮肤最好，减少雀斑、美白护肤，女人要多吃

油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

油桃也很有较多的维生素A，维生素是肝脏和视网膜的重要有效成分，食用油桃能促进视网膜上的视紫红质的形成，也能缓解肝脏细胞的损伤，有保肝明目的功效。

油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动，促进消化，而且吃油桃还能使人产生饱腹感，从而帮助减肥瘦身。

食用注意：

多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

你喜欢吃油桃吗？

（图片来自于网络）