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腹泻怎么办 按摩这个穴位能够治疗腹泻

由 申屠仲舒 发布于 健康

  很多人在生活中都会遇到腹泻的情况,一旦出现了腹泻会感觉身体比较难受,这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物能够改善腹泻的症状,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

  腹泻怎么办

  1、喝粥

  总是有腹泻的症状,在平时应该要多多喝粥,主要是因为粥比较容易消化的一类食物,经常吃粥不会给肠胃造成严重的负担,还能够帮助腹泻的人补充身体所需的水分,以免发生脱水问题。在平时大家可以适当的小米粥,小米粥含有的营养物质非常丰富,有非常好的健脾养胃功效。

  腹泻的朋友在生活中要常吃小米粥,主要是因为小米粥中的维生素b族,这个物质对身体非常好,它能够帮助人们有效的修复肠道受损的粘膜,这个物质能够帮助加速拉肚子的病情恢复,还可以有效的预防拉肚子,多吃小米粥对身体非常好。

  2、按摩穴位

  腹泻的朋友,在平时可以按摩脾土穴、板门、外劳宫等穴位,主要是这些穴位都跟肠胃息息相关,总是拉肚子的人可以适当的按摩这几个穴位来缓解病情。脾土穴在人体的拇指桡侧边缘,可以请家人帮忙,可以用左手食、拇指捏住患者的大拇指,然后让别人右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

  板门穴在手掌的大鱼际平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大鱼际,换手交替进行按摩就可以。外劳宫穴在手背正中间,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外劳宫穴,就能减轻拉肚子的症状。其实按摩这两个穴位是可以同时进行的,只要注意手法就可以。

  内八卦穴在手掌面,是一个圆圈状的,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆,经常按摩这个穴位也能健脾胃、助消化、减少拉肚子的几率。除了按摩这些穴位以外,在餐后半小时还可以进行腹部按摩。具体的按摩手法为两手交叉,按摩时间保持在二十分钟左右,适当的按摩可以促进肠胃消化食物,从而起到调理的作用。

  3、及时的治疗

  上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很严重,甚至发生了脱水的症状,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物,来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗,可以口服盐水,严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同,具体的治疗方法也要适当调整。

  其实拉肚子的现象时有发生,治疗只是事后补救的方法,更重要的还是要预防。在平时要注意给肠胃保暖,衣物不要穿的太薄,尤其是冬季,一定要护住腰腹部。平时吃东西的时候,卫生一定要搞好,不要吃不干净的食物。只有注意这些小细节,拉肚子的现象就能很少发生。

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

  如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。

  消化不良

  有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。

  食物过敏

  如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。

  病毒感染

  如果人因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛的生物制剂等。

  腹泻吃什么

  1、荔枝

  荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

  2、石榴

  石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。

  3、苹果

  苹果在拉肚子的时候,可以将苹果切成一小块一小块的,人后放入锅中煮3~5分钟,待温后食用,可以有效小的缓解拉肚子。

  4、白粥

  腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  5、面食

  腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  6、香蕉

  一般香蕉是可以治疗便秘,促进肠道的蠕动,但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉,能够缓解拉肚的症状。

  7、胡萝卜汤

  胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

  结语:上文已经为大家介绍了腹泻怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善腹泻的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃一点有营养的食物,一旦出现了腹泻的症状要尽早的治疗。