在我们的身边，有很多的人们经常喜欢在夏季里做一下足疗，或者是手疗，以及刮痧的症状的产生，那么你知道吗？对于我们的刮痧来说，到底能不能，防止中暑或者是达到养生的目的呢，会不会给我们的身体也会带来一些其他方面的危害的，就让我们一起来了解一下。
夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
先兆中暑：
出现大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷，但体温还不超过37.5℃。这时将中暑的人转移到阴凉处，喝点盐水，短时间内就可以恢复了。
轻度中暑：
除先兆中暑症状外，体温在38.5℃以上，面色潮红、大汗、皮肤湿冷、脉搏增快，如果这时还没有得到有效治疗，就会发展成重度中暑了。
重度中暑：
也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、体温达到40度以上，如果不及时抢救就会有生命危险。
当中暑还处在第一级的时候，就应该采取及时的治疗措施，延缓症状的进一步恶化。
中暑了，刮痧真的有用吗
中暑刮痧是一种很常见的现象
通过刮拭人体不同部位的皮肤来刺激经络，可使毛细血管扩张，血液循环通畅，从而达到增强身体免疫力、祛病强身的功效。
刮痧疗法，不仅对中暑，它对感冒、发烧、肠胃不适、高血压、肌肉劳损等多种病症均有良好疗效。
怎么判断自己要不要刮痧?
除了出现中暑症状外，可将右手中指弯曲，在胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有痧。即可通过刮痧将暑湿之邪及时祛除，起到解表清暑、宁心开窍之功效。
如何正确刮痧
刮痧场所：
选择阴凉通风的地方，但避免在风口的位置。
材料用具：
①刮痧板(一般由水牛角制成)也有很多家庭用边缘光滑的瓷质器具如，杯盖、调羹或小碗代替。
②活血润滑剂(为了防止刮痧过程中皮肤破损)可以选择，万花油、橄榄油、精油、甚至食用油也可以。
刮痧部位：
颈部(颈部正中线，颈两侧至肩)
背部(背部正中线，背部两侧)
胸部(胸部正中线，胸肋间隙)
上肢(肩、臂、肘窝)
下肢(腘窝处等)
均由上往下刮，胸部由内往外刮。
刮痧方法：
以上每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。
注意，出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。
如果我们的刮痧能够防止我们中暑，或者是达到养生的目的，我们的身体当中也是有非常好的帮助的，所以平时的时候我们应该积极的了解或者是，改善才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来非常大的危害，影响着我们的身体，健康的成长。