很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
随着研究的深入和人们认识的发展，2006年，世界卫生组织正式公布把肿瘤分入慢性病的范畴里。癌症的发生是一个很漫长的过程，癌症具有慢性病的一系列特点，它是一种可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病。
部分早、中期肿瘤是可以治愈,故要积极治疗那些可以治愈的癌症。只要加强预防，及早发现，及早治疗，癌症并没有那么可怕。
每天吃个它，胜吃50个红薯，清除体内“癌细胞”，很多人不知道
然而，说癌症只是一种慢性病,并不等于说人们对待癌症已十拿九稳，人们对待癌症可以高枕无忧了。相反的，癌症的死亡率还是逐年升高，主要是因为人们在身体健康的时候没有预防的意识，如果能从生活点滴做好预防工作癌症的患病率和死亡率会降低很多。
有这样一位老人，今年105岁高龄，每天散步聊天、眼不花耳不聋，但是你想不到他70岁时候就被确诊为肝癌患者，你想不到他已经与癌症进行了35年抗争，你更想不到这35年他是很平和、很开心的度过的。
在王大爷70岁的时候进行了多次的化疗之后，当时让他明显感觉吃不消，身体随后出现了严重的副反应，而此时，他一边选择从饮食方面着手调理，另外一方面选择中医调理的方式双管齐下。在中医调理方面，以“元芦草”为君药，搭配茵阳芝和藏须参一起煮水喝，以达到抑制肿瘤扩散和增强免疫力的帮助。
煮水方法：“元芦草3克，茵阳芝5克，藏须参2克”。先浸泡2分钟，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大约一杯，饭前1小时服用，这是一天的用量。
我国药学著作《神农本草经》和《本草纲目》中均记载：“元芦草，补肝气、安神”。近代的医学研究表明，对人体肝脏的保护和解毒功能是不可代替的。
它能提高肝细胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易进入肝细胞和抑制病毒在肝细胞内的繁殖。还有提高肝细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力，促进损伤肝细胞的再生和修复，以及提高肝功能，提高肝解毒能力等作用。对各种病因引起的肝炎都有很好的治疗效果。
这几种食物预防癌症，胜过红薯几十倍
1、芋头
红薯和芋头的共性是都能健脾胃，但是他们还有区别。芋头更偏向于益气健脾，红薯润肠通便的功效更强。
专家介绍，芋头可以每天都吃，而红薯不可以，而且越是脾胃虚弱、胃不好的人，越不能多吃红薯。
因为红薯含有一种氧化酶，会在肠道里分泌出大量二氧化碳，吃多了会引起腹胀、打嗝；另外红薯含糖量高，吃多了容易引起反酸烧心。对于本身胃就不好的人来说，大量吃红薯反而会加重病情，引起不适。
而芋头则没有这个问题，所以可以长期食用，帮您固护脾胃之气。
2、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！