气温高的时候，有的人手上或者脚上就会冒出一些小水泡，还会让人出现痒痒的感觉。就会忍不住的抓挠，不然就很难受。
有的人甚至会将水泡给挑破，结果就是又痒又疼，出现如此情况，也挺让人不舒服的。为了缓解不适感，也会涂抹一些药膏，但效果好像并不太好。
就会让人产生疑惑，到底手上或脚上出现的小水泡是什么东西？该怎么改善问题？
温度高时，手上出现的小水泡，其实是汗疱疹。先别紧张，不要听到疱疹就觉得是病毒感染，出现了比较大的问题，还担心会传染。
没有那么可怕，汗疱疹就是一种皮肤问题，容易发生在手掌、手指侧面、脚部，它就是湿疹中的一种问题。危害性并不大，却容易反复发生。
会受到季节影响，一般夏季比较严重。温度高容易出现，温度低的时候，就会慢慢自行恢复，冬天就不太容易出现。
平时手脚容易出汗的人，手脚就会出现汗疱疹，潮湿的环境中，细菌、真菌就容易滋生，汗疱疹也就会出现。除了会受到真菌、细菌影响，也会受到情绪影响，不良情绪太多，也会引发汗疱疹。
在中医看来，小水泡的出现，多半是湿气重引起，体内的水分过多，皮肤代谢就会受到影响，皮肤中多余的水分排不出去，就会让小水泡出现。
出现汗疱疹，该怎么办？
根据以上分析，手脚出现小水泡，与出汗多有关系，平时就要及时的调节。手上还好处理，主要是脚上，夏天气温比较高，穿的鞋子若是不透气，就会让脚部温度变高，脚会出很多的汗，就会感染真菌和细菌，汗疱疹也就会出现。
为了改善问题，要多注意个人卫生，选择透气一点的鞋袜，而且要勤换洗，鞋子一定要多晒，才能减少细菌、真菌滋生，也就不容易发生问题，对改善问题也会有帮助。
湿气重引起的汗疱疹，就要先祛湿了。可以从饮食上调理，适当吃点赤小豆、薏米、山药、茯苓煮的粥，可以健脾胃，也有利尿的效果。
脾胃强健之后，运化能力就会变好，就能将体内多余的水分运化出去。水分保持平衡，皮肤中的水分，也不会过多，问题就会被缓解，对健康也会比较好。
不想汗疱疹反复发生，饮食上要忌口，刺激性的食物就要少吃了，以免刺激汗疱疹生长，身体会更不舒服。
刺激性的食物就会有牛肉、羊肉、海鲜，还有酒精、咖啡也是刺激性的食物，尽量少喝一点，身体也能少受点罪。
教你一个小偏方，对改善情况会有好的帮助。就是将生姜切碎，放在白酒中浸泡24个小时。每天早晚用棉签蘸取，涂抹在有水泡的地方，一段时间后，水疱会慢慢消失，止痒效果也很不错。
对于汗疱疹，希望大家能正确认识，不要想得太严重，也不要忽视。想要减少身体痛苦，少发生问题，就要日常中做好护理，多养护手脚，还要养成良好习惯。
若是已经出现问题，别太担心，不要胡思乱想，根据自身情况去调理。情况不严重的，可以在生活上调理，若情况严重，就要用相关药膏来改善问题了。