聪明人最爱吃的3种食物，美白护肤、淡化皱纹，只要几块钱！

聪明人最爱吃的3种食物，美白护肤、淡化皱纹，只要几块钱！

1、杨桃

杨桃中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤，色斑没了，脂肪也没了，美白护肤、淡化皱纹。若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛。

2、白蛋茄

白蛋茄的口感也是非常不错的，味道和甜瓜可以相比了，营养价值也是非常的高，小小的白蛋茄可是良好的妇科药物，它可以活血调经，对月经推迟、经血量少、痛经等症都妇科病症都有较好的调节疗效。蛋茄果实入药、食用。

3、罗汉果

罗汉果长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用呢。因此小编建议大家，可以长期食用罗汉果哦，它的适用方法非常多，可以鲜食、熬粥、加工干果、泡茶等多种方法食用，小编强力建议你泡水喝。