大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
在生活中，对于一些年轻人来说，都存在一些酒瘾，忍不住总想要喝酒，但是酒喝多的话，对身体健康是有一定影响的，很容易对身体健康造成不利的危害。
所以在生活中，为了自身健康着想，还是要及时戒酒，而且，对于一些长期喝酒的人群来说，也会导致以下这两个器官受到伤害，希望你能够特别注意。
经常喝酒，2个器官也许会“受伤”
肝脏。对于一些经常喝酒的人群来说，受伤最大的莫过于肝脏，因为酒精90%以上，都是在肝脏内部进行代谢的。
而代谢产物也会对肝细胞代谢造成一定的影响，从而就会诱发酒精性肝损伤的情况，不利于身体健康。
所以，为了自身健康着想，劝你还是及时戒酒，这样或许有助减轻对肝脏的伤害。
心血管。对一些长期大量饮酒的人群来说，也会导致心血管疾病，受到一定的伤害，很容易就会诱发心脏疾病，而且也会引起心脏肌肉组织衰弱。
这样也会导致纤维组织增生，从而就会影响心脏的正常功能，诱发心血管疾病，危害身体健康，所以劝你还是及时戒酒，这样或许有助保护身体。
若有2症状，劝你尽早戒酒
面色很差、甚至发黄。在生活中，对于一些存在脸色发黄的人群来说，其实也是肝脏疾病的一个重要表现，因为长期喝酒，就会导致肝脏受损，影响正常的排毒与修复。
而且也会导致对酒精的解毒功能下降，从而就会加重肝脏的负担，导致人们面色出现变差、发黄的问题，所以出现这种情况，要及时去医院检查治疗，以免影响身体。
肠胃不适。对一些长期喝酒的人群来说，往往也会伴随出现肠胃不适的情况，会存在消化不良，恶心等现象的产生。
所以在生活中，一旦出现这种现象，也要及时去医院进行相关治疗检查，避免导致肠胃健康受损，而且为了健康着想，劝你还是及时戒酒。
所以对于一些长期喝酒的人群来说，对身体的伤害是非常大的，所以劝你还是赶紧戒酒，而对于一些酒瘾相对过大的人群来说，特别是以下几个时间段，也是最好忍住别喝，以免加重对身体的伤害。
早上刚起床时。对一些酒瘾过大的人群来说，一定要特别注意，在早上起床的时候，不要立即喝酒，因为早上起床就饮酒的话，对血管的刺激是非常大的。
很容易导致血液浓度增高，这样也会影响正常的血液循环，反而就会刺激血管，诱发高血压等心脑血管疾病的发生，危害身体健康，所以劝你还是尽早戒酒，这样或许有助保护血管。
吃饭之前。很多人在吃饭之前也会饮酒，但是这样的话，对身体的伤害是非常大的，因为空腹状态下喝酒的话，很容易就会出现醉酒的情况。
而且也会导致酒精刺激的情况下，胃酸大量分泌，这样就会导致肠胃黏膜受损，而且也会影响正常的肠胃功能，诱发肠胃疾病的危险。
所以，为了自身健康着想，劝你在吃饭之前最好不要碰酒，这样或许有助保护身体，切莫任性妄为。
睡觉之前。对于一些经常喝酒的人群来说，在睡前的时候，也是要特别注意，最好不要碰酒，因为在睡觉之前，大脑保持神经功能稳定。
如果这个时候喝酒的话，就会导致出现头晕的情况，而且也会加重心脏的负担，诱发血压升高的问题，不利于身体健康。
不仅如此，睡前喝酒，也会兴奋神经系统，反而会导致睡眠受到影响，所以劝你再睡觉还是最好少碰，这样或许有助保护身体健康，切莫任性妄为。
今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。