健康长寿是所有人的梦想，谁都希望自己可以青春永驻，特别是作为女人来说，对自己的容颜就会更加的关注，而衰老是谁都无法逃避的问题，我们能做的，也就是可以延缓衰老，说到延缓衰老，也是一个非常困难的问题，不是人人都能做到，这与人们平时的饮食、生活习惯、体质等都有着直接的关系。
老得慢的女人，多半会有这5个特征，若您能占2个以上，恭喜长寿
特征一：老得慢的女人爱运动
运动可以更好的促进人的血液循环，促进身体的新陈代谢，对身体的健康更有益处，同时，经常运动还会让你的心肺功能加强，免疫力提升，通常爱运动的人，身体会更健康，也更容易长寿，可是生活中，很多女人缺少运动细胞，不爱运动，经常久坐，也影响着女性的寿命。
特征二：老得慢的女人爱喝水
水是生命之源，经常喝水，可以更好的促进血液循环，促进身体的新陈代谢，身体的正常运转是离不开水的参与的，尤其是作为女性来说，更是离不开水，都说“女人是水做的”，可见，水对于女人来说有多重要，爱喝水的女性，皮肤更好，身体更健康，衰老的可能也会更慢一些。
特征三：老得慢的女人睡眠好
人的睡眠是身体充分休息的重要方式，身体器官经过了一天的运转，在睡眠的过程中就会放慢速度，放下负担，充分的修复，而现代人普遍存在熬夜的现象，不但使器官得不到休息，还会增加器官负担，久而久之，身体加速衰老，更容易受到疾病的困扰，所以，生活中睡眠好的女人，衰老的可能会更慢一些。
特征四：老得慢的女人饮食清淡
现代人生活条件越来越好了，饮食也越来越丰富，大鱼大肉成为了人们餐桌上的常客，可是，吃的太好，不但容易造成身体的肥胖，同时，还会增加身体的负担，更容易诱发一系列的慢性疾病。而生活中，饮食清淡，不太常吃重口味食物，身体的负担小，才会更健康，这样的女人衰老的可能会更慢一些。
特征五：老得慢的女人心态好
现代人工作和生活的压力都非常大，特别是作为现代女性来讲，要上得厅堂、下得厨房，不但在事业上不逊色于男人，在家庭中还会占有主要的位置，女性的压力可想而知，若女性不能很好的摆正自己的心态，让自己压力过大，对身体健康的影响是非常大的，也会加速身体的衰老，所以，生活中，心态好的女人，通常老得更慢一些。
祝您身体健康！