很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
威灵仙是一种藤本类植物，在农村地区生长比较广泛。无论威灵仙生长在南方还是北方，无一例外，威灵仙总是喜欢生长在空气潮湿，降水较多的山区，尤其是灌木丛中间。5、6月时间，在山上消夏，常常能够见到威灵仙开出洁白的花朵，长势十分喜人，引来许多蝴蝶在花朵之间翩翩起舞。
威灵仙为毛茛科植物，由于其著名的祛风除湿、散寒止痛的功效，民间叫它为“铁脚莲仙”，又有人称它为“铁脚铁线莲”，这既与威灵仙散寒止痛祛风除湿的作用相关，又是威灵仙植物形态的体现。我们著名的医药学家李时珍在解释威灵仙的药用价值时候称“威者，言其性猛也，灵者，言其治疗功效灵验也”，那么，到底威灵仙“灵验”在那些方面，又是“猛”在何方呢？
首先，我们将从威灵仙祛风除湿的功效来介绍，作为一味著名的祛风除湿的药物来说，威灵仙性猛善走，《开宝本草》中介绍威灵仙“通行十二经”，并称服用威灵仙之后“无瘟疫疟”，在古时候医疗技术不十分优越的情况下，服用威灵仙能够做到无受瘟疫毒邪侵犯，不可谓不灵验，不可谓不刚猛！
更值得注意的是，威灵仙祛风除湿、通行十二经络的功效是其祛风湿、止痹痛，治疗关节拘挛不利的利器，以威灵仙辛温通行经络，通行十二经，走而不守的特性，使得威灵仙在治疗急性腰扭伤、跌打肿痛等效果上疗效卓越。
《圣惠方》一书介绍到的“威灵仙”，单方威灵仙打粉煎服，面世1000多年来，以其强大的祛风湿、止痹痛，治疗风湿痹痛在治疗的功效流芳百世，也让威灵仙这味药物得以迅速在人们心中建立深刻的印象！
最后不得不提到的是，尽管威灵仙神效灵验，然而毕竟是性猛善走，辛散走窜的药物，自然不适合在气血虚弱，或大病初愈的病人身上应用，伤血伐气故也！
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路