上篇文章当中跟大家讲了，艾叶水洗头能给我们带来很多好处，对于头皮屑较多的人来说，可以选择用艾叶煮水来洗头，既能改善局部的血液循环，清除头皮的角质层是毛囊更加通畅，避免毛囊堵塞的问题，而且还能减少头皮屑的现象。
其实艾叶水既能用来洗头，还可以用来泡脚或者是泡澡，泡脚是我们每天都要做的一件事，在睡觉之前用热水泡脚，既能够缓解一天的劳累，而且还能促进全身的血液循环，去除身体当中的湿寒之气。
那我们在泡脚的时候，在水里面放入一些艾叶煮水，也能起到一定的保健功效，毕竟艾叶煮水本身就有活血化瘀，祛湿祛寒的功效，而夏季也是最容易招惹湿气的一个季节，尤其是对于喜欢吃冷饮或者是长期待在空调房里的人来说，体力湿气可能会更重一些。
要想去除体内的湿气，除了和一些除湿的茶以外，还可以在晚上睡觉之前用艾叶煮水泡脚。
下面就带大家一起来了解一下睡觉之前用艾叶水泡脚会给身体带来哪些好处？三个问题可能会悄悄改善。
调理体质
在生活当中有些人明明很怕冷，但是却总爱上火，对于这种上热下寒的体质的人来说，可以选择用艾叶水来泡脚，三天坚持泡一次，坚持一段时间也能去除体内的虚火和寒火，使体质更加温和。
去除体内湿气
体内湿气较重的人往往身体更容易疲劳，而且代谢能力也会降低，更容易出现虚胖的问题，如果你觉得自己身体当中的湿气也是比较重，或者是平时喜欢吃油腻辛辣刺激的食物，再加上平时还不爱运动，这类人一般体内湿气都比较重，即便没有出现特别明显的症状，也要注意定时除湿，身体也会更轻松。
除了喝红豆薏米茶以外，还可以选择用艾叶煮水来泡，既能提高身体代谢率和血液循环，还能去除体内湿气。
预防脚气消炎抑菌
夏季也是脚气的高发季，脚气主要是真菌感染引起的，如果无法彻底消灭郑钧的话，很容易反复出现脚气的问题，虽然说脚气不是很大的问题，不会影响人的生命安全，但是却也会给身体带来一些不适之感。
对于反复复发脚气的人来说，可以在晚上泡脚的时候用艾叶煮水来泡，艾叶本身也能起到消炎杀菌的功效，也能帮忙缓解脚部瘙痒的问题。
以上就是用艾叶煮水泡脚所能给身体带来的三个好处，如果你有这三个方面的问题，不妨试试用艾叶煮水来改善，在用艾叶泡脚时，大家也要注意，并非多多益善，不能天天用艾叶水煮饺，可以选择三天泡一次。
另外在选择用艾叶水泡脚的时候，一定要注意水的浓度，可以直接选择纯艾叶水，用艾叶放在水中，大火烧开煮10分钟，此时艾叶水的浓度药效才会挥发出来，保健效果会更好，用艾叶水量到适宜温度之后就可以泡脚了，在泡脚过程中不要再掺入凉水或者是热水，以免降低药效。
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