鸡蛋和此物一起炒，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错

鸡蛋含有人体所需的大部分营养成分，其中含铁量极高，有很好的补血作用，女性经期亏气血，可适当吃点，气色会越来越好！

牛肉是一种滋补食物，对于体质虚寒的人来说，多吃牛肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用。牛肉含有大量的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助排出毒素和垃圾，有润肠通便的作用，能有效防治便秘，还有很好的减肥瘦身的效果！

健康搭配

牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。鸡蛋和牛肉一起炒着吃，具有抗氧化，具有抗炎、降低胆固醇等功效，经常食用头不昏，眼不花，血管越来越干净，尤其是女性多吃的话还能帮助我们更好的紧致皮肤。