丰富又营养的早餐对正在长身体的孩子来说重要至极，但是现在的父母早上的时候都很忙碌，所以根本没有闲暇的时间来精心准备孩子的早餐，所以只能选择一些方便制作的早餐食物。但是身为父母的你们知道么，有些早餐已经上了儿科医生的黑名单了，甚至被医生称为“垃圾早餐”。这3种“垃圾早餐”别让孩子食用，可能会损伤脾胃，造成孩子积食。
第一种，隔夜的饭菜。
有很多家长知道外面贩售的早餐吃起来都不健康，但是由于自己早上又没有时间来精心准备早餐，为了权衡二者，就想到了头一天晚上将第二天早上要吃的饭菜做出来。这样头一天将饭菜放进冰箱里冷藏，第二天就可以直接加热食用了。既营养又省事。但是这么想的父母忽略了，就算是饭菜放在冰箱里面了，也是没有办法完全隔离细菌的。孩子的身体抵抗力比我们大人要弱很多，一旦食用了这些含有细菌的食物，就会损伤孩子的脾胃功能，造成孩子积食的问题，损伤其健康。
第二种，儿童乳制品。
现在的父母都很注重孩子的身体健康，商家也是抓住了父母的这种心理。所以在贩售的很多食品当中都会标注儿童专用几个大字，特别是奶制品。很多父母一看到这样的字样就以为是专门为儿童准备的，所以就会给孩子买来食用。但其实这类的奶制品当中，牛奶的含量已经很少了，反而添加了很多的化学成分。孩子经常食用会损伤其脾胃的功能，不利于其身体的健康。
第三种，油炸类的食物。
这类食物可以说是孩子们的最爱了，吃起来酥酥脆脆的，闻起来香香的，简直好吃极了。所以很多孩子早餐的时候都爱食用这类食物。但是这类食物经过高温的反复油炸以后，食材的营养价值就会流失了，而且会滋生出导致癌症出现的成分。孩子经常性的食用就会损伤其脾胃的功能，反而影响对其他营养成分的消化和吸收，进而不利于孩子的身体健康。
总而言之，孩子的早餐是很重要的，父母要在这方面多下一些功夫。虽然早上的时候父母也要忙碌自己上班的事情。但是在孩子的健康面前，其他的事情都变得不那么重要了，不是么。所以假牛各位父母一定要衡量好照顾孩子和工作之间的事情。