3岁的可可从出生开始肠胃就不太好，经常腹泻吐奶，到3岁体重也才22斤，上幼儿园都是最小只的一个，可可妈妈不知是什么原因，可可爸爸妈妈个子都不矮，可是可可就是不长个，长肉也慢，眼看着同龄人都超过一大截了，可可妈妈看在眼里、急在心里。
在可可老师的建议下，妈妈带着可可来到省儿童医院检查，经过省儿童医院的儿保主任一番检查之后，发现可可是积食了，脾虚比较严重，而且表现得已经很明显了，父母却没在意。
一、发现孩子这3个“信号”，多半脾已“虚”，父母别大意
1、食量减少
和之前相比，突然食欲不振了，奶量减少，饭也不爱吃，并且口中有一股酸臭味，包括大便可能也是这种味道。
2、舌苔变化
虽然积食的第一时间不会表现在舌苔上，但是观察孩子的舌苔仍然能够发现身体内的一些变化，若是舌苔发白、变厚，则是积食，若是舌尖变红，则是有心火，若是舌苔变厚发黄，则是积食生热了。
3、睡觉不踏实
中医上讲，食不和则卧不安。如果孩子有积食了，那么睡眠一定好不了，通常会表现为翻来覆去、睡觉总打滚、说梦话，频繁醒来、哭闹等，总之睡眠质量非常差，也会影响白天的精神。
二、为什么孩子总是容易积食？
1、孩子胃容量小，消化快，需要少食多餐，有些父母不了解这点，会一顿喂得比较多。
2、孩子先天脾阳不足，消化酶和胃酸都比成年人分泌的要少，消化功能弱。
3、孩子运动量少，肠胃蠕动慢，自我调节能力又差，某一顿吃多了都有可能会积食。
三、积食如果不调理会有什么后果？
积食会引发很多疾病，中医上有积食一来百病生的说法，因此不论积食引发了什么疾病，在治疗的过程中，都不要少了调理积食。
1、导致便秘
孩子比较小，遇见爱吃的就没有节制地大吃，这样往往会因为吃的过多而导致食物不能完全消化，这样由此产生了积食。没有被消化的食物堆积在肠道里，积热吸收水分导致排便不顺畅，增加了胃肠里的一些毒素以及细菌的增生，从而产生便秘。
2、贫血
脾是后天之本，是气血生化之源，也是将食物转化为水谷精微的重要器官，如果脾胃的功能出现了异常，气血生化不足，营养不良，无法为血液的生成提供原料，自然就会出现贫血。
3、肺炎
食滞化热，积在腹中，导致脾虚，而脾虚则生痰，肺藏痰，结果就是脾虚不好，痰越生越多，都藏在肺里，超过了肺的承受能力，就会反抗，想要把这些痰排出去，表现为咳嗽、肺炎等。
四、积食的“小天敌”已找到，隔三差五给孩子喝点，脾胃好、不积食
积食“天敌”——化积水
孩子先天脾阳不足，又容易积食，就更需要去细心养护，平时适当给孩子吃些健脾胃的食物，偶尔喝些化积水，《千金要方》中记载了这样一个化积食的食疗小方，用猴头菇、沙棘、鸡内金、山楂、茯苓、山药、牡蛎、金银花、麦芽等炒至微焦，制成化积水，可以化解小儿积食，这些食材药食同源，性质温和，有这些作用：
山楂：健脾开胃，活血化瘀，缓解腹痛，腹胀，并且加速肠胃的蠕动。
沙棘：保护肠胃功能，健胃消食，有效治疗脾虚食少，食积腹痛，咳嗽痰多等。
鸡内金：健胃消食，化除淤血，适用于脾虚食少，血瘀，跌扑肿痛。
加上葡萄糖酸锌、低聚半乳糖、牛磺酸就是现在常用于小儿积食的猴菇锌棘，尤其自己制作过程比较复杂，且火候不好掌握，可直接选择猴菇锌棘，孩子积食时直接用温水冲一包就可以了，很方便。
体恒健金棘猴菇锌棘蛋白锌 儿童益食宝改善脾胃口积食黄益十菌
淘宝月销491
结语：3岁女娃积食脾虚仅22斤，医生：这3个异常，是脾胃在“求救”，如果发现孩子有积食、脾虚的信号，要及时给他调理，拖得越久，积食越严重，对身体的伤害也越大。