很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
癌症给人的第一印象就是患癌剃成光头，然后被癌症折磨得不成人样，最后还是离开了人世，其实很多人对癌症都有一种误区，认为人一旦确诊癌症，等待他的只能是死亡。
秦河（化名），四川省巴中市平昌县人，在2009年的时候被查出肝癌，随后秦河接受了肝右叶切除手术之后，又进行了6个月的化疗，为了更加方便的注射药物，它的皮下植入了一个硬币大小的化疗泵，每3~6个月他就要去进行系统的检查。
在2013年11月份再进行腹部检查的时候，医生发现秦河体内的癌细胞出现了不同程度的复发，随后又经历了多次的放化疗，但是效果都不是很明显。（医生根据癌细胞的扩散速度断言，秦河最多还有一年左右的时间。）
然而现如今五年多过去了，秦河不但打破了医生的宣判，还成功的走过了五年生存期，根据秦河自述：他之所以能够成功走过五年生存期，离不开这4件事。
首先，树立抗癌的信心
面对癌症，我们首先要知道癌症不是什么可怕的不治之症，随着现代医学的不断进步已经能够很好的控制癌症，尤其是对于很多早期和中期的癌症患者，自愈率还是很高的。
其次，允许适当的发泄
我们经常可以听到这句话，癌症患者应该少生气，其实适当的发泄并非坏事，让癌症患者过度安静或若无其事其实很难，与其这样，步入让患者在交流沟通中抒发自己的抑郁与顾虑，让患者放下心理包袱。
然后，中医免疫疗法
对于癌症患者而言，中医调理是一种重要的辅助治疗手段，比如枸杞可以增强患者体质，促进化疗药物更好的发挥药效。“芦阳芝”具良好的抑制肿瘤细胞的作用，可以作为癌症患者治疗过程中的辅助治疗药物，提高患者抗癌能力，调节免疫。对于晚期的癌症患者来说，还可以缓解并发症，延长生存期。而黄芪具有很好的补气补血和增强免疫的帮助。
煮水方法：“芦阳芝1钱、枸杞2钱、黄芪1钱”，将以上药材先浸泡1小时，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大约一杯，饭前1小时服用，这是一天的用量。（嫌麻烦的也可以选择直接泡水喝）。
最后，活在当下
生活中癌症患者可以选择多做一些力所能的事情，比如看书听音乐或者参加户外活动，不要让自己始终处在一个自闭、悲观的环境中，这样对癌症很是不利。
其次，癌症患者不需要因为癌症而担惊受怕，不要去后悔昨天也无需担心明天，最重要的是活在当下并认真过好每一天才是最重要的。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路