很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
这种不起眼的果子就是茶籽，它可以榨出绿色健康的食用油。有的人还会误认为是棉桃。茶籽在农村的山区非常的多，不认识的人，就觉得茶籽是不起眼的植物，其实它能当油用，城里60元一斤却买不到。
茶籽油中的不饱和脂肪酸含量超过87%，其中亚油酸含量为10%，油酸含量高达76%，均高于橄榄油。为各种植物油之冠，营养价值极高。
茶籽油中超强抗氧化物质，可有效避免因脂肪氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。
茶籽油有这么强大的功效，所以城里的茶籽油一般60元一斤都买不到，大家在农村看到这样的茶籽时不要错过了哦。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路