糖尿病的“冤家”被发现，餐桌上可劲儿吃4物，血糖或会慢慢下降

　　蕨菜是南方山里比较常见的一种野菜，营养价值很高，其中含有较多的钾、锰、镁等微量元素。而且蕨菜还能够帮助促进体内的胰岛素分泌，增强胰岛素的活性，对血糖的调节非常有益，可以说是糖尿病的“冤家”了。

　　柚子中含有大量的胰岛素成分，能够帮助糖尿病患者降低血糖，柚子中还含有的生理活性物质，能预防血液凝稠减少血栓的形成，对人体健康十分有益。

　　海带的营养价值很高，是很多人喜欢的一种食物。海带中含有60%的岩藻多糖，这种物质能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，也能够有效的控制体内的血糖值，而达到缓解糖尿病的目的。

　　开心果中含有大量的氨基酸，这种物质能够帮助我们有效的修复人体受损的胰岛细胞，有助于人体分泌胰岛素，对降低人体内的血糖非常有帮助。