女性坚持早上空腹吃此物，一个月下来，皮肤细腻光滑，甩掉大肚腩
红薯并不是很珍贵的食材，红薯是低脂肪、高纤维的药食兼用健康食品，对于爱美的女性朋友，常吃红薯能美容养颜，抗衰减肥的作用。
减肥：根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
延缓衰老：红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此许多女性把红薯当作驻颜美容食品。
防癌：红薯中膳食纤维含量较高，可以促进胃肠蠕动并有效预防便秘。而对预防结肠癌和直肠癌有一定作用。红薯当中含有比较丰富的维生素C物质，经常食用对于身体防病的功效。
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