【今日处暑】北方凉风起，南方正当暑

今日23时45分迎来“处暑”节气，这意味着暑热即将终止，气温开始下降，初秋渐次登场。

绘者：陆学英

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，太阳直射点继续向南移动，太阳辐射减弱。我国北方地区，此时节“离离暑云散，袅袅凉风起”，末伏即将结束，难熬的“暑伏”行将消退；南方地区则是“立秋处暑正当暑”，仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威。

白天热，早晚凉，降水少，气候干燥，是处暑时节的气候特点。因时令变化，开始由热转凉，温差出现，大家要注意及时调整生活，平衡心绪，适量运动，充足睡眠，多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。

在补充动物蛋白方面，除蛋、奶外，鸭肉富含胶原蛋白、钙、磷、铁等成分，滋阴清热，生津健脾，是秋凉之始的不错选择。

今日处暑

品韵节气文化 传承中华文明

【来源：东方卫视】

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