作为一名女性，每个月一次的月经确实让人烦恼不少，可是这也是周期性的事情，没有人可以避免，所以我们只能想着如何能够在月经期间，更加的对得起自己，尤其是饮食方面，更应该要好好的对待自己，给自己充足的营养，还要有意义，因此女人来月经期间，一定要多吃3种食物，活血排毒，子宫越来越“干净”！
榴莲
榴莲出产在热带，却是驰名全国的，优质水果，加上现在的运输比较发达，所以让更多的人可以吃到新鲜的榴莲，口感酥软，味道甘甜，具有特殊的香味。不仅能滋补强壮身体，也能延缓衰老，尤其是对于女性来说，平时吃点榴莲，可以滋阴养血，缓解腰痛，更重要的是在月经期间食用的话，能促进身体的血液循环，达到排淤的效果。
桃子
我们都知道桃子是非常常见的水果，不仅可以补益气血、滋润肤色，而且还是非常好吃的一种水果，而且最重要的是，在炎热的夏天里，经常吃桃子的健康效果仍然很好。可以排出体内的新陈代谢产物，缓解便秘，对人们的肠胃有十分的好处。对于感比较差的人和血液不足的人来说，更是具有很好的调节作用，因此女孩子一定要多吃桃子，有好处哦。
葡萄
葡萄中含有人体所需的各种微量元素，对人体的好处非常多，而且现在是葡萄的季节，满大街都是葡萄的身影，既好吃又营养，尤其是对于女孩子来说，多吃葡萄可以补气养血，而且葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。对身体具有保健的功效，而且能改善身体贫血的问题。