对身体很好的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！

对身体很好的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！

龟苓膏

含有多种活性氧多糖和氨基酸，各类人体必须的常量元素，从而可以防止皮肤类型光老化和便秘，促进身体的基础代谢率。在吃过烧烤、火锅店等辛辣食物后，服用龟芩膏可以具备滋阴润肺化痰，清肺热的效果。针对多种口疮、口燥咽干都是显著的功效。

网纹瓜

这种食物吃里来非常的清脆又香又甜，并且它的肉肥也是非常嫩滑的，里面含有的营养也是非常高的，很多人都是非常喜欢它的。网纹瓜里面含有丰富的钾量，都可以更强的帮助人体抑制血压。网纹瓜的祛毒功能也是超好的。

柠檬

柠檬是大伙儿总所丁铜的有一种高维C的水果，从而能有效防止皮肤黑色素沉着，消除面部色斑，让肤质滋润细滑。不仅可以白白嫩嫩皮肤，防止皮肤血管光老化，消除面部色素斑，并且还具备防治动脉粥样硬化的作用。