血栓虽然可怕，但有三种食物是血栓的“天敌”，好吃不贵

我们今天的养生话题是：有三种食物，每天吃一点，可以帮助清理血栓，保护血管健康。

枸杞子。枸杞子。是比较常见的滋补品。其中含有亚油酸和亚麻油的成分，无论是日常干嚼食用还是泡水喝，都可以起到降血压，降血脂，预防心脑血管疾病的作用。

姬松茸。姬松茸又被称为巴西蘑菇、松茸菇。其中含有核酸，亚油酸等营养成分，适当的食用可以帮助清理人体血管中的垃圾，降低血管中的胆固醇含量。起到调节血压，抗血栓，增强人体免疫力的功效。

芦笋。芦笋中含有高纤维素和多种微量元素，可以改善血管硬化问题，增强人体代谢能力，抑制人体血脂及肝质的上升。

好了，今天的分享就到这里了。大家有什么想要了解的养生小知识，可以在下方的留言区进行评论，橙子或许可以给出答案哦！