小宝宝出生后，父母们身上的养育责任也会越来越重。小宝宝们的吃喝拉撒都需要父母们花费一番心思。即便是在睡觉这件小事上，父母们也会为此头疼不已。
好不容易把孩子哄睡了，父母们又开始担心孩子会蹬被子着凉，整个晚上父母们都要起身好几次去查看孩子的情况。
看得出来，想要让孩子睡个好觉，父母们所花费的精力和心思并非想象中的那么简单。
案例：
在网上有这样一段视频。一位宝妈在哄孩子入睡后，自己便去洗漱，等她洗漱好了回来之后，发现孩子房间的床上空荡荡的。
宝妈明明记得是自己把孩子安顿在床上之后才去洗漱的。于是宝妈赶紧打开房间的灯，可是看清眼前的一切后，着实让宝妈有一些哭笑不得。
原来孩子爬到了床头的靠背上睡着了，孩子的睡姿非常潇洒，虽然靠背很窄，但是孩子却睡得非常香。
宝妈感慨：“这很有小龙女睡绳子的味道。真不知道孩子在睡前经历了啥，居然能够在床头靠背上睡得如此舒服。”
随后宝妈赶紧把孩子从床头的靠背上抱下来，重新放回了床上。
“幸好发现了，不然孩子半夜转身岂不是要掉下来？”这段宝宝半夜出现“神睡姿”的视频引发了网友们的评论：“很好奇，孩子是怎么上去的？”
“这么紧张局促的地方都能酣然入睡，看来孩子的睡眠质量不差。”“看到宝妈一脸懵逼的表情，真的是太佩服孩子的睡功了。”“这孩子怕是练过轻功。”
分析：
在实际生活中，孩子们的睡姿也确实是五花八门的，只有父母们想不到的睡姿，没有孩子们睡不出来的睡姿。
孩子们入睡很快，甚至有时候只需要几秒钟，于是便有了站着睡着等等一些奇葩的睡姿出现。
所以在孩子入睡前，父母们有必要为孩子营造一个适合的睡眠环境，让孩子睡得更加舒服一些。
孩子睡觉要注意什么？
（1）避免睡前情绪过于激动
当孩子在睡前，情绪处于过于激动的状态时，孩子在睡眠状态中就会有做梦的情况发生，显然这会影响到孩子的睡眠质量。
避免孩子在睡前进行剧烈活动，平和的睡前环境更加有助于孩子进入自然熟睡的状态。
（2）营造舒适的睡眠环境
把握好卧室内的温度和湿度，会让孩子睡得更安稳。通常室内温度控制在25到28摄氏度时会最为适宜，孩子会觉得更加舒适，不会出现蹬被子的情况。
在湿度的保持上，如果是干燥季节，室内尽量使用加湿器调整湿度指数。与此同时，相对安静的入睡环境，更加能够让孩子顺利入睡。
（3）做好睡前陪伴
孩子们在睡前有父母的陪伴会更加容易进入状态，入睡时间更迅速。
所以父母不妨在睡前给孩子讲讲故事，聊聊天，让孩子更加能够保持情绪稳定的心理进入睡眠状态。父母的睡前陪伴会让孩子更有安全感，睡眠质量自然也就有所提升和改善。
对于正在长身体时期的孩子而言，好的睡眠对于孩子产生的积极影响是非常明显的。好的睡眠质量以及睡眠时间上的保障，不仅有助于孩子身高发育，还有助于孩子身体状况改善。
父母有必要在孩子的睡眠问题上多花费一些心思，让孩子睡得更加安稳。大家对于孩子的睡眠方面有哪些看法分享呢？