夏天吃香蕉要谨记“4个不要”，吃错了不仅没营养，还会危害健康！

1、不要吃未成熟的香蕉。由于香蕉在成熟后很难保存，因此市场上出售的所有香蕉都是未成熟的。这些香蕉不仅味道有种涩涩的味道，还容易引起便秘。因此，所以未成熟的香蕉尽量要少吃，以免给我们的肠胃带来危害。

2、不要过量吃香蕉。其实不管是哪种美食都不一样过量的食用。香蕉也是。如果过量的食用一些美食，不仅达不到我们想要的效果，而且还会危害到我们的健康。香蕉虽说味道好吃，但是大量的食用会造成胃肠功能的紊乱。而且大量食用香蕉还会造成营养的不均衡，从而影响身体健康。

3、急性肾炎患者不要食用香蕉。香蕉含有更多的钠盐，例如吃了很多香蕉，体内的钠明显的会升高。钠升高会造成许多不利的影响。比如说肾脏负荷增加，还会出现身体肿胀的情况。

4、腹泻的人不要食用香蕉。成熟的香蕉可以缓解肠蠕动，因此对于腹泻的人来说，多吃香蕉只会使病情恶化。