大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
胃疼，每个人都会经历过吧。这不算什么大病，但却是一件非常烦扰的事情，如果有胃疼的话，面对一些美食我们就只能盯着流口水而已了，而不能再任性大吃特吃了。
我也有过胃疼，而且还出现严重的口臭，吃了胃药好久也没见好转，去检查才知道是感染了幽门螺旋杆菌。医生告诉我这种菌会导致口臭、胃炎、胃溃疡等，然后开了四联药叫我吃两星期，吃完复查发现幽门确实转阴了，但胃疼还是没见好转，医生又开了跟之前一样的胃药让继续吃。那么如何养胃呢？下面一起来看看吧！
话不多说，给大家献上我的养胃食谱~
1、萝卜粳米粥
材料：鲜萝卜汁100ml，粳米100克。
做法：将萝卜洗净捣烂，取汁100还毫升同100克粳米一起加上500毫升煮为稀粥，早上喝一碗。
萝卜粳米粥能缓解肝胃胀气引起的胃炎情况，还能调理肠胃，去除口臭。
2、蜂蜜萝卜汁
材料：白萝卜500克，蜂蜜20克
做法：将白萝卜去皮榨成汁，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。
萝卜能促进肠胃蠕动，蜂蜜润肠通便，一起能保护肠胃，减轻口臭。
3、黑糯米茶
材料：黑糯米 100g，红茶 6g，丁香 6g。
做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝，每天喝2次。
丁香中的丁香酚可以很好的抑制住幽门螺旋杆菌活性，黑糯米又可以起到保护胃黏膜的作用，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
这些就是我总结的几种有助于养胃的食了，希望对你们有用！
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路