女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃此物，延缓衰老，皮肤更显年轻！

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乌枣中含有的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用乌枣能促进通便，减肥瘦身的效果，常吃乌枣还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩哦。

乌枣中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，可以保护细胞、增强白血球及抗体的活性，从而可以增强人体的免疫功能，加强人体对疾病的抵抗能力。

乌枣中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素，它们具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，同时还能改善肌肤的锁水状况，具有延缓衰老、润泽肌肤的功效。

大家喜欢吃乌枣吗？