很多人在养生的时候都会选择买上一些蜂蜜放在家中，平时泡水可以与其他食物同服。蜂蜜富含丰富的维生素以及糖类物质，对于身体健康有很多的帮助。
食用蜂蜜可以补充大脑所需营养，维持大脑的正常运转，促进脑部的血液循环，防止脑血管等疾病，而且还能缓解疲劳。
蜂蜜当中含有丰富的胶原蛋白能够促进皮肤生长，使肌肤保持光滑，有美容养颜的效果。
我们也可以在喝酒之前选择使用部分蜂蜜，可以解除酒精，缓解酒醉感。
蜂蜜搭配生姜效果更佳：
蜂蜜加它泡水喝，湿气除了，黑臭宿便没了，还保养皮肤，你喝了吗
人身体当中含有一种自由基，它是身体的百病之源，对身体有很大的危害，而生姜蜂蜜水能够增加人体的抗氧化效果，去除身体当中的自由基，同时还能起到美容养颜的作用，长期使用会让人肌肤更加滑嫩，光鲜亮丽美丽动人。
常喝生姜蜂蜜水，可以增强身体免疫力以及对病毒的抵抗力，同时还有祛风散寒，除湿气的作用，对身体健康有很大的帮助，也利于感冒患者缓解病痛。生姜还有黄酮与蜂蜜相结合会有更加强大的抗氧化效果。
很多人因为日常饮食不正确，都会有宿便，喝生姜蜂蜜水能够促进肠胃的蠕动，增强人的消化能力，还有保护肠胃的作用，也可清除黑臭宿便。
注意：
喝生姜蜂蜜水，虽然好处多多，但是对身体也有一定的副作用，我们在喝生姜水的时候应该注意，切莫在空腹的时候喝，会刺激人的肠胃。同时其中含有姜酚，如果晚上摄入，也会成为肠胃消化的负担。还有就是上火人群，切莫多喝，会加重上火的症状。