引言
轻功是中国武术的一种，练习轻功可以大幅提高一些能力如跳跃、奔跑等，还可以站立或者行走在一些不能承受重物的物体之上，甚至借助这些物体腾空跃起。近些年来由于武侠小说的影响，轻功已经变成了一种近似于“超能力”的绝技，会轻功的人动不动就能飞檐走壁或者直接腾空一跃就飞到了半空中，这也让人不免对于现实中会轻功的人产生兴趣，然而真相却往往让人大失所望。
据《北史》记载，有一位被人称为“肉飞仙”的禅定寺僧人，名叫沈光，有一日寺里旗幡上的绳子断了，由于旗子挂在很高的杆子上，没有人能够够得到，沈光就嘴里衔着绳索，沿着杆子直上，一直到头，接好绳子之后又直接跳下来，手掌着地。当然这其中的真假无从得知，也只有电视剧敢这么演。
古籍记载的轻功练法非常有讲究。刚开始练时，要在体重之上再加上各种负重物，越重越好，然后练习跑、跳、借力爬墙等，等练了一段时间之后再把负重物去掉，就会发现自己的身体变得非常轻盈了，行走跑跳等动作都变得十分迅速。等轻功彻底练成之后，就能“草上飞，雪上飘”了。
行走时如微风摆动，步履轻疾且不扬微尘，上如神鸟腾空起，下如落叶轻触底。不仅如此，轻功最好是从小练起。还要先掌握一些“内功”，打通经脉，使丹田之气充盈。许逊在《剑灵子》中就记载：
气若功成，筋骨和柔，百关调畅。
与轻功类似的绝技还有跑酷。借助空气，能够在空中实现难以做到的跳跃，这里很多动作都十分危险，因此需要不怕死的精神以及十年如一日的刻苦训练。
如今在现实中没有几个人敢说自己会轻功了，一则需要刻苦练功十几载甚至几十载，第二个就是轻功实际上并不是那么神奇的武术。但是在南少林却有一位僧人，他的轻功能够让他在水面上跑125米之长，打破了世界纪录。
达摩祖师的“一苇渡江”听起来似乎也是个神话，但是对于南少林的释理亮大师来说，这是一种可以实现的武术。他的轻功，虽然比“一苇渡江”差了点，离人们认知中的轻功更是相差甚远，但是却没有人可以做到和他一样，在水面前行百多米远。这也让释理亮大师花费了十余年的功夫。
他的水上漂，是借助一些漂浮在水面上三合板，然后踏着板子快速前行。很多人可能会想这非常容易做到，压根不需要什么练习。
其实不然，释理亮大师因此事出名了之后，也有不少人会专程跑到庙附近看他表演。但是看过他表演的人中，有人讶异于大师的技巧，也有大失所望之人，于是就产生了不少的挑战者，想跟他一较高下，来证明这种事普通人也能做到，这位释理亮大师只不过是空有噱头。
然而现实却十分打脸，因为三合板很轻，承受不了正常人的重量，所以很多人在刚踩上去时就落了水。还有的练习了几次之后，勉强能够前行数米，但跟大师比起来还是太弱了。
不过释理亮大师一开始也是普通人，他为了能够练成“水上漂”，尝试过很多方法。一开始时时像电视剧中一样，没有借助任何物体，但是这很显然行不通，他练了几天之后，一点进展都没有，双脚一碰到水就开始下沉，压根就没有行走的可能，只好放弃了。
但是他又觉得十分不甘心，如果光靠自己行不通的话，那么就借助一点外力，达摩祖师还是借助的芦苇渡江的，自己也可以。
之后他尝试了各种能够漂浮起来的物体，比如木板、草席等，但是它们的浮力都不够大，要么就是物体本身的重量也很大，都难以实现踏水而行，后来他想到了三合板，试了几次后发现，三合板才是最理想的材料。
不过人的重量对于一块小小的板子而言，还是过于沉重，释理亮大师练了很久才达到了现在的水平。根据他的经验，在利用三合板水上漂时，速度一定要很快，要等自己没有完全将重量压下去时快速踏到下一块板上才行，所以脚尖一着地就要立马抬起脚来。
虽然与武侠小说或电视上的轻功不同，但是释理亮大师也是经过了无数次练习才达成的，这也与真实记载的轻功差不多了。人的可能性是无穷的，古人想都不敢想到月球或者更远的外太空去，如今竟被我们实现了，说不定有一天我们也能借助小型的仪器达到随时随地起飞的梦想。而这一切，都源于对自身极限的挑战。