随着郎平的离开，中国女排新黄金一代似乎少了一点什么东西，就像一支队伍的主心骨突然没了。刚结束不到一个月的东京奥运会，中国女排小组赛爆冷出局，赛前谁也没想到卫冕冠军会早早出局，就像里约奥运会巴西女排没有预料到1/4决赛会出局。中国女排作为国人精神的一种传递，这次遭遇失败，很多人都想问一句：中国女排何时能重回巅峰？
自从上世纪八十年代老女排实现5连冠的壮举，中国女排经历了三个辉煌的阶段，球队并不缺荣誉，也不缺重新站起来的经验，那么针对这次东京奥运会的失利，又该如何调整？不仅是对新任主帅的考验，也是整个中国排球界需要思考的问题。一次重大失败不可能是某个原因造成的，而是多方面原因造成的结果。回顾奥运小组赛的经历，以及中国女排最近一段时间的状况，做好4点至关重要，也是中国女排重回巅峰的前提。
一是郎平继任者不能乱选，中国排协需减少对主教练和球队的干涉。
早在2013年郎导重新执教中国女排的时候，就直言让排协不要过多干涉自己的决定。当时排协确实做到了，一切都是为中国女排服务。然而随着球队重新走上巅峰，中国排协对于球队的干涉有目共睹，似乎忘记了从前的诺言。主教练一旦不能按照自己的想法做事，导致的后果显而易见。
如今郎导已经官宣退休，新任主帅必然有自己的执教理念，排协需要开绿灯，让主教练放开手脚大干一场。郎导的继任者目前还是未知数，但是刚刚遭遇惨败的中国女排需要经验丰富的教练带队，而不是成为年轻教练的试验场地。所以新任主帅最好选择经验丰富，并且年龄在50岁至60岁之间的一线教练，也不能盲目排除外教。
二是加强联赛改革。
2018年中国女排联赛变成排超联赛，本以为是一个好的开端，没想到越办越倒退。不仅赛程大幅度缩水，未来三年还打算使用赛会制。欧美队员为什么能在疫情期间保持较高的竞技状态，高水平的联赛占据很大原因。排超联赛急需增加赛程，大力引进高水平外援，联赛水平的提升更有利于锻炼本土球员。如果只是打一些低水平联赛，根本起不到锻炼效果。
三是注意队员的伤病。
中国女排的队员经常在职业生涯黄金期出现重大伤病，这与其他国家的选手完全不同，无论是地方队还是国家队，都需要科学合理的安排训练，而不是一味靠时间取胜。尤其是关注运动员的伤病，发现伤病立即治疗，千万不能拖延，朱婷就是活生生的例子。如果朱婷和颜妮没有伤病缠身，中国女排完全有能力打进东京奥运会的八强。
四是注意内部团结。
任何一个团体，一旦人多了，都会出现小摩擦。虽然中国女排队员之间比较和谐，但是内部团结依然需要加强，防止出现意外情况。一支球队的团结是战胜困难的前提，只有心往一处使，才能创造辉煌战绩。
以上4点只要能做到，即便中国女排不能马上重回世界之巅，也可以再次站上三大赛领奖台。