在东京奥运赛场孙炜紧握受伤的手腕，显得很无奈。资料图/新华社
8月12日，孙炜在隔离中度过了26岁生日。他在社交媒体晒出粉丝送的花和礼物，还许了愿望：“向巴黎埃菲尔铁塔的顶端射一支长达三年的‘远程箭’。”东京奥运会体操男团决赛，孙炜手腕急性拉伤仍坚持完赛，帮助中国队拼下一枚铜牌，影响了个人全能和单项决赛发挥。
本周接受新京报记者专访时，孙炜回顾了个人首次奥运会经历，表示有收获有遗憾，但团体站上领奖台就不后悔。他说：“把遗憾转化成经验，还有在赛场上的动力，在巴黎奥运周期做到更好。”
孙炜与队友一起登上奥运领奖台。资料图/新华社
隔离期间坚持训练
奥运选手隔离期间依然保持训练，主管教练王国庆给孙炜制定了详细的计划并远程指导，每天固定上午9点至11点、下午3点至5点训练，“练一些基础力量，保持体能，还有肌肉质量以及饱和度。”孙炜笑称，这种“魔鬼训练”效果很好。
还有一项功课每日必做，就是和妻子视频。刚满26岁的孙炜即将“升级”为父亲，妻子预产期近在眼前，他因为全运会任务，结束隔离后马上要赴江苏队报到，接受封闭管理。“太太去车站接我，我们就那时候见了一面。”孙炜告诉新京报记者，“她应该在全运会之前就能‘卸货’，到时候看队里能不能给我开‘绿色通道’，让我回去陪一下。”
此前专注于备战、参加奥运会，直到落地北京，孙炜心里才踏实下来，“虽然在隔离，还是不能见面，每天在视频里看看也是在身边的感觉。我太太挺厉害的，我们很久才见一面，很多事都是她自己完成的，很不容易。”
首战奥运自我减压
当然，近段时间另一项重要功课就是复盘个人首次奥运经历。孙炜与王国庆细数整个奥运会期间的每一场比赛总结得失，认为基本发挥出了训练的水平以及精神面貌，但在细节上还能做得更好。“包括整个6项的落地，还有E组动作扣分点比较多的地方，王导和我都做了总结，探讨了怎么去减少扣分，之后编排应该怎么去改变，哪些动作更适合我，等等。”他说。
孙炜参加过世锦赛、亚运会，还有许多世界杯分站赛，以及各种国内赛事。职业生涯终于“解锁”奥运会，他感叹果然是最大的场面，与之前参加过的所有比赛都不一样。
孙炜对所有比赛都一样重视，“不管赛事影响力大小、对手是谁，我首先都要求自己做最充分的准备，拿出全部能量去拼。”但毕竟要登上世界体育最受瞩目的舞台，还有争奖牌任务，为了保证发挥到最好，小伙子做了心理减压。“告诉自己只是头衔不一样而已，把心态放平。如果一直想这是奥运会，不要这样、不要那样，可能越容易失误。”
在东京奥运会上，孙炜带伤参加比赛。资料图/新华社
手腕受伤有憾无悔
男团决赛是中国队和孙炜在东京奥运会上的第一场考验。他在比赛时手腕急性拉伤，仍然坚持比完最后一项单杠，下法稳稳站住。这是他继资格赛后的又一次“全勤”，而且是咬着牙、忍着疼。“受伤之后心里很着急，特别着急，但当时想的还是怎么把团体先比好。”孙炜回忆说。
运动员都要学会与伤病共存。孙炜的奥运备战期，克服伤病也是任务之一，出征时已经控制得不错，但不是完全健康。他本人事后也说：“这次团体决赛为了百分之百成功，我没有贴肌贴。没什么可后悔的，因为团体赛想要百分之百成功，每个人都要准备好付出百分之二百，我当然是先全力以赴拼团体，不会说想着后面还有全能、单项。”
受伤不到24小时，孙炜还是要面对“个人全能决赛怎么办”的问题。王国庆想方设法帮他减轻疼痛，多方联系代表团保障营的医生，最后决定用“没有办法的办法”——打麻药。“肯定会对动作感觉有影响。也有想过不打麻药，但（受伤）第二天去试了一些项目，实在是太疼了，撑不下去。”孙炜说。王国庆也劝弟子，人生没有几次奥运会，如果没完赛可能会后悔一辈子，这种情况坚持到底就是胜利。于是，男子个人全能决赛开始前2小时，小伙子打了麻药，准时赛前亮相。
如果不剧烈运动，药效理论上可以保持6小时，孙炜显然不适用这种情况。这场超过3个小时的比拼，等他上最后一项双杠时，药已经基本失效，“上器械之前疼，上去以后就感觉不到了，但是下来以后又疼起来了。”疼痛的感觉至今记忆犹新，但他要求自己坚持到最后一项的下法。与领奖台擦肩而过虽然遗憾，孙炜静下心来之后还是能够积极看待：“总结经验，比如有些平时不太常做的动作比赛时要更谨慎，把遗憾转化成继续努力的动力。”
比赛结束后，孙炜仍心有不甘。资料图/新华社
东京归来剑指巴黎
由于手腕伤势，孙炜在鞍马单项决赛中掉下器械，让网友直呼心疼。但对他来说，走下鞍马赛场，也就意味着巴黎奥运周期正式开始，“在东京留下的遗憾，3年后去巴黎弥补，去争取自己想要的成绩。”
回国后的21天里，经过复盘、冷静、总结、规划，返回江苏队的孙炜又是满血状态。“3年时间很短，我的6个单项需要全方位去提高，所以从东京到巴黎，对我来说没有过渡期。”他说，“和王导也探讨了接下来整体要调整的方向，而且新周期在规则上还有很多变化，我的6项也都要相应更新。大前提还是把团体比赛放在首位，其次才是个人。”
过去两年，孙炜为了东京参赛资格，6个单项的难度分提升了1.2，这在体操项目上是个不小的挑战，他硬是凭着“十个不行一百个，一百个不行一千个”的劲头做到了。巴黎周期要发展难度、提高稳定性，孙炜说，大不了就接着重复这样的循环。如同他解读欣赏的卡通人物灰太狼一般：“怎样都宁死不屈，一往无前。”
踏上新征程，第一站就是比好全运会。“全运会其实就是一场小型的奥运会，还是想帮助江苏队争取团体的好成绩，个人也想去争奖牌甚至金牌。”孙炜表示，实现目标要靠比好每一场比赛、每一次出场。之后，他还想一步一个脚印地去完成好各项任务，比如争取出征明年世锦赛，帮助中国队继续站上领奖台，从而锁定巴黎奥运会男团资格，直至抵达埃菲尔铁塔脚下，开弓，向塔尖射出蓄满3年能量的箭。
新京报记者 刘晨
编辑 韩双明 校对 危卓