塞纳(John Cena)的身体条件绝对是有目共睹的，裸足1米85的身高外加114公斤（252磅），体脂率仅为6.2%，健硕的体格在联盟当中也是数一数二的。242cm的站立摸高和38.2英尺的助跑最大弹跳，让他可以轻松完成飞扑动作。塞纳之所以在WWE取得如此大的成就，这就与他傲人的静态天赋密不可分。当然，他有的也不仅仅是这些。
塞纳的初期生涯起步于UPW，在基础摔跤的半职业联盟里，他就展示了自己的天赋，并在2000年获得了级组赛冠军。2001年塞纳得到了WWE旗下联盟OVW的青睐，保持着单季保持45%的快速KO比赛率，轰出了12场TEN MIN OVER的超级压制，一举拿下了OVW金腰带。他的实力得到了WWE联盟的认可，也就是同年，正式登上了美国职业摔角联盟的舞台。
前两年的WWE生涯塞纳一直不温不火，直到2004年冠军赛上，塞纳的整年度的争冠之路上仅输了3场，一举夺得自己首个职业联盟冠军。2005年WM21人赛上击败了实力强劲的布拉德肖·雷菲尔德再次拿下WWE冠军头衔，并在2006年1月初的两场冠军防卫赛上，艰难保住了自己的重量级金腰带，不过在9月的皇家挑战赛上金腰带被艾吉夺走。2007年塞纳首次赢得双打冠军，2008年的皇家大战中击败Y2J赢得了世界重量级冠军，WrestleMania25赛上复仇艾吉，实现个人全满贯，一时间塞纳成为了WWE最炙手可热的超级巨星。短暂的状态调整之后，在2012年的合约阶梯包争夺战和和2013年皇家大战再次夺冠，风光无限。一位WWE历史级别的超级巨星横空出世！
总结塞纳职业生涯，荣誉和成就绝对是无人能及的。累计22个WWE总冠军是WWE历史上无可争议的第一人，这其中包括了18个个人冠军头衔和4个双打冠军头衔。个人方面：3次重量级冠军，3次北美冠军，WWE联盟冠军12次，双打方面：2次世界双打冠军，2次WWE联盟双打冠军。另外塞纳分别还4次当选全球最受欢迎摔角选手，3次当选WWE最佳超级明星，而且在2012年是同时入选两份榜单，史上第一位达成此成就的摔角明星。值得一提的是塞纳持有WWE金腰带总时长超过了24000个小时，排到了历史第四，从他的整个职业生涯来看，无疑是非常辉煌和成功的。
塞纳的拳头力量是非常大的，这和他手臂挥拳速率和施展度密不可分。据官方统计数据，塞纳的出拳力量最大可以达到210公斤，这一点实际上比当时联盟第一位大秀哥的218公斤相差无几。最大挥拳频次可以达到2.4次/s，比起联盟平均标准高出了12.4%。实战当中，塞纳每一拳平均可以让对手陷入昏阙状态2.2s~2.8s，而且对手出拳的频率每5min就会平均下降8%。事实就是塞纳挥拳重击超过10次的比赛中，获胜的概率就是79.4%，在2008年单季这一数据达到了91.1%，实在恐怖。
要论塞纳最擅长的屈服技，那肯定就是STF无疑了。在塞纳所有的攻击招式中，STF的使用率其实还不到10%，但效果却非常明显。一旦用上，那么平均屈服时间可以达到12秒以上，而对手抓住边绳摆脱的概率为35.4%，原地摆脱几率仅为19.4个百分点，这就意味着直接是对手拍台认输的可能性将近45%，这一数据仅次于当时联盟里的克里斯·杰里科的屈服技长城之锁，后者单赛季最高18/40的直接获胜率为45.3%。在很长一段时间以来，塞纳的STF都是联盟最具威力的屈服技之一。也就是靠这一招，塞纳重新在艾吉手上夺回了金腰带。
③You can't see me(五指重击)
作为一种以喉部杀伤为主的进攻手段，塞纳的五指重击可以让对手短时间内呼吸急促，以获取更好的必杀机会出击时间。以2008赛季为例，塞纳场均使用此杀招达到了1.62次，使用率高达82%，使用成功率达到了88.4%，意味着10个人里面只有1个可以躲闪幸免，剩下90%没有落单的人，几乎4成以上难以真正再形成有威胁的反击了。提到塞纳，最招牌的You can't see me呼声肯定不会少。
最终极也是威胁力最大的武器，无疑就是霸王举鼎了，相信摔迷基本都耳熟能详。这招的恐怖之处就在于他极高的终结比赛能力，职业生涯数据来看，霸王举鼎使用之后首次压制成功率达到了67.4%，比赛终结率为72.8%，实际上，当比赛长度一旦达到15分钟以上，那么霸王举鼎的成功使用率仅为34.5%，但如果成功完成抱摔，输掉比赛的概率就只有4.5个百分点，足够吓人。在初代2K给出的技能评价当中，塞纳的霸王举鼎杀伤力以98的评价与杰夫哈迪的圆月弯刀并列第二，位列第一的是99分的锁喉抛摔，而在WWE的技能排名当中，霸王举鼎也被列入五大最强终结技之一。
尽管如今仍未正式宣布退役，但是塞纳在WWE亮相的机会已经很少，最近一次是在今年的1月初，不过当时塞纳是亲自承认不参加2020年的皇家大赛。显然如今的魔兽已经不把重心放在了摔角舞台上，越来越多的摔迷相信，已经43岁塞纳再想去争夺金腰带已经非常难了，属于整个摔角届的一代青春终归还是要谢幕的，这一切不过是时间问题而已。从2001年开始，塞纳已经在职业摔角的舞台奉献了自己20年的时间了，在老一批超级巨星巴蒂斯坦，杰夫哈迪，送葬者退下来之后，承接整个21世纪10年代的划时代巨星，塞纳也一度被视为送葬者的最强挑战者。
前言：定义成功并不难，可能是永不放弃的冠军之心，也可以是坚持不变的逐梦之路，但背后不可少的必定是汗水和泪水。从小镇男孩到WWE全球冠军，约翰.塞纳用实力证明奇迹会到来，收获也不会少，只要坚持并付出，总会找到属于自己的蓝天。没有什么一直的失败者，或许那只不过是通往成功路上的一道关卡。历尽风雨之后，彩虹就显得格外灿烂，塞纳的传奇生涯，也因此得到了满满的鲜花，掌声和赞誉。
生涯历程，荣誉满身
一，生涯初期崭露头角
二，WWE超级巨星诞生
三，生涯成就与荣誉满身
技战风格，威震四方
赛场上的塞纳绝对是令对手最畏惧的那个人，他有着自己独特的战术打法和技术风格，除了扎实的基本功，Attitude adjustment You can't see me的必杀技也是令人闻风丧胆。塞纳成功的WWE之路，离不开自己开发的一系列招牌绝招。
①Rapper Punch(拳头重击)
②STF Submission(STF屈服技)
④Attitude adjustment（霸王举鼎）
⑤技术特点带来获益（Game Win）
就是因为出色的基本技术和对比赛的把握能力，塞纳可以创造出单季79.4%的胜率，Smack Down单季胜场历史最佳，个人冠军赛8连胜，9次闯进年终大战，PPV赛事60 胜场，等一系列耀眼的数据。超群和过硬的实力，塞纳称得上是WWE联盟近20年历史上最伟大的摔角明星之一，这点毋庸置疑。
一代青春，终归谢幕
作为曾年薪高达950万美元的历史最“贵”的WWE明星，塞纳的实力早已得到了全世界的认可，人气也绝对是冠绝全联盟，在摔角赛场取得巨大的成功之后，塞纳投身到了电影和音乐领域，堪称是WWE当中的全才。又帅又能打，还多才多艺，说的就是这位波士顿大男孩。约翰塞纳是多少WWE摔迷的青春，无论如何，就算真到了退役那天，希望可以有一个完美的退役演出。
说在文末：看似理所当然的成功，但真实的背后往往是超乎想象的付出。约翰.塞纳就是一个很典型的例子，没有显赫的出身，靠的全是自己的努力，他的故事足够传奇也充满色彩。每个人的追梦之路都一样，不放弃能赢得尊重，不忘初心可赢得始终。就如塞纳的那句“冠军可以很容易，但前提是你得有实力！”努力提升自己，增强自身修为，每个人都可以找到自己的蓝天！