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南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤小麦不仅是重要的食材，还是治疗秋季常见病的良药，具有广泛的药用价值。中医认为，小麦入心经，汗为心之液，小麦乃心之谷，心气虚则汗外越，

近期天气逐渐转凉，不少地区已经进入秋季，特别是随着寒露节气的到来，气候将逐渐变得干燥，空气中的湿度也会逐渐减小。在这样的秋燥季节里，我们脆弱的呼吸道很容易受到外界的侵扰，从而引发咳嗽等病症。而在这种情

蒲公英，是田间地头随处可见的一种野草，在我们老家那边，被称作“婆婆丁”，这种随处可见的野草，还是一种药用的植物，菊科蒲公英的干燥带根全草，是一味常用的清热解毒中药。一般在每年春夏花开时采集，洗净晒干或

　　葡萄是很常见的一种水果，因为甜美多汁很多人都非常喜欢，葡萄本身具有很多的功效，它能够预防心血管疾病的出现，还可以兴奋大脑，关于葡萄的吃法有很多，每一种都非常的美味，大家知道吃葡萄的禁忌是什么吗?下

山东104岁的长寿老太梁宗芬身体倍儿棒，脸上少有皱纹，尽管已经是104岁高龄，血压仍是正常的，梁宗芬老人认为，自己硬朗的身体有爱“吃醋”的功劳。104岁老人梁宗芬。老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条

对于高考饮食，家长最关心的就是吃什么能够补脑。有时候也会购买一些燕窝或者海参来给孩子吃，即使起不到什么效果也想获得一个心理安慰。高考需要耗费大量的精力，经历过高考的人，回忆起高考前那段日子也是感觉心有

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，

夏天喝点醋更健康，健脾开胃，去湿生津，太实用了。到了夏天，天气真的是非常炎热了，大家是不是感觉特别的不舒服，有些人也是变得胃口都在慢慢的下降，特别不喜欢吃饭了，那么这个时候到底应该怎么做？是不是经常，

夏天喝点醋对人体好处多，具有健脾开胃的作用，夏天喝点醋可以起到抑菌的作用，白醋具有消炎杀菌的功效，并且能有效避免肠道病菌的感染，夏季喝点醋可以起到去湿的作用，并且具有提神的功效，能有效调理身体状况，可

“ 古语云：“安谷则仓，绝谷则危。”饮食是五脏六腑、四肢百骸得以儒养 的源泉，也是人体血津液的来源。通过合理膳食，能使人人气足、精充、神旺、健康长寿。”文/本草头条团队（bencaotoutiao）从