右侧卧位新闻

你有没有过这样的经历，躺在床上辗转反侧，姿势换来换去就是睡不着觉！今天养生堂的专家就来为您讲一讲睡眠健康问题~哪种睡姿最健康？每个人的睡眠姿势都有所不同，你是下面哪种睡姿？会是最健康的吗？来听

不知道你是否会有这样的感觉，睡得正香的时候，突然感觉手睡麻了；或者是由于睡觉姿势不对，醒来后发现脊椎疼痛。睡觉本是一件快乐的事情，可是当“脊椎病”来敲门的时候，便是一件极其“痛苦”的事情了！而据专家介

你有没有过这样的经历，躺在床上辗转反侧，姿势换来换去就是睡不着觉！今天养生堂的专家就来为您讲一讲睡眠健康问题~哪种睡姿最健康？每个人的睡眠姿势都有所不同，你是下面哪种睡姿？会是最健康的吗？来听听专家怎

睡好子午觉，一天都精神夏季昼长夜短，养生也要顺应自然，晚睡早起，建议晚上11点前入睡，早上5点天亮起床，再利用中午的午休弥补晚上睡眠的不足。晚上11点前睡觉补肾，中午12点睡觉养心，这就是中医讲

你有没有过这样的经历，躺在床上辗转反侧，姿势换来换去就是睡不着觉！今天养生堂的专家就来为您讲一讲睡眠健康问题~哪种睡姿最健康？每个人的睡眠姿势都有所不同，你是下面哪种睡姿？会是最健康的吗？来听听专家怎

正常人一般的睡姿是右侧睡，具体是微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。这有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。心脏功能和呼吸受影响较小。很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或

哪种睡姿最健康？每个人的睡眠姿势都有所不同，你是下面哪种睡姿？会是最健康的吗？来听听专家怎么说的吧~俯卧式比仰卧式更不可取，趴着睡会压迫胸腹，引起心脏血液循环不畅，肺呼吸受到障碍。另外生殖系统被压

你的睡觉姿势是什么样的？很多人睡觉都是侧卧或者是趴着，当然那也有仰卧的，都是看个人习惯，但是你可能不知道，睡觉姿势不对也会影响睡眠哦。这才是睡觉的正确姿势，原来我一直少了个圆枕，难怪每晚睡不好。我们从