基础代谢率新闻

人类和动物最大的区别是直立走路，一般一岁到一岁半左右开始会走路。走路被誉为黄金有氧运动，适合每一个人群，上到耄耋老人，下到幼儿。走路能改善血液循环，提升心肺功能，增强抵抗力等，总之好处多多。你知道吗，

【来源：汕头市卫生健康局_工作动态】 十一长假结束了 有的人，假期里美食从早吃到晚 却依旧四肢纤细，体重想上都上不来 而有的人假期偶尔用一顿大餐奖励自己 但！稍一多吃，体重便立马飙升

每逢佳节最忧伤的不是胖三斤，而是只有自己胖了三斤。每当这时候就听到灵魂在呐喊：为什么别人怎么吃都不胖，而我喝口凉水都能变成肥肉。其实这都是有原因的，还真不能怪全你。有人怎么吃都不胖有人喝水都胖？其实这

人体进行新陈代谢可以将人体内的一些代谢产物和外来毒素快速排出体外，维持机体正常的生命活动，也能够帮助身体排毒。对于人体的各个器官以及系统都有着非常重要的作用。一旦新陈代谢速度过慢，不但很容易使人出现肥

人们常说：唯独美食不可辜负，无论是男女老少都喜欢美食，不仅能获得愉悦感和满足感，而且能为身体提供所需能量，维持最基本的生命。相信大家对钟南山院士一点也不陌生，虽然钟院士年龄已达到85岁，但强壮的身体就

大暑是夏季最后一个节气，是一年中日照最多、最为炎热的节气，使得人们承受着湿热难熬之苦。此阶段养生的重点是防暑和祛湿，除了多注意休息、适度运动外，还需多吃以下几种清暑食物。大暑节气应多吃哪些清暑食物？1

专家表示：呼出二氧化碳较多；基础代谢率高，分泌汗液较多；饮酒后大量出汗；孕妇以及着深色衣服的人群更易被蚊虫叮咬。 那么，该怎样有效预防蚊虫叮咬？ ①日常穿浅色的衣服； ②涂抹蚊虫驱避剂； ③勤洗澡；

一生中最为艰难的时间段就是中年期，特别是40岁~50岁之间，不仅仅养育子女和赡养父母，而且也面临着事业瓶颈期，身体机能逐渐衰退，各个器官也慢慢老化，多种疾病接踵而来，如高血压、糖尿病、高血脂、呼吸系统

我们一生有一半的时间会在睡眠中渡过，有个质量好的睡眠，对于第二天的学习、工作以及生活都有很大的帮助，长远的话也会增长我们的寿命，所以我们一定要保证自己有个健康的睡眠。但是，很多人抱怨自己总是晚上睡不着

年过完了，天气暖和起来了，人们都回到了正常的工作、学习生活当中。忙乎了一个春节的老年人也清闲了下来。当摸着悄悄鼓起来的肚子，不少老年人大呼：“哎呀，今年过年又胖了不少。”“不行，我得减肥了。”