易上火新闻

今天是小暑节气。暑天一热，容易上火，火大则烦，容易发无名火。此时应避免情绪波动，不要大喜大怒，保持情绪稳定。暑天最易出汗，多汗容易伤心气，所以，夏季不宜做剧烈运动。可选择低强度运动, 如太极拳、散步等

上火为民间俗语，又叫“热气"，比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋，天气开始变得干燥，加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣，很容易上火。同时，中医还认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“火性

夏天天气太热，温度很高，人体里的水分很容易就被蒸发掉，如果没有好好补充水分的话，很快就会缺水，上火。一般眼睛出现红血丝，脸上冒痘，喉咙经常感觉干燥，一般就是夏天上火的症状。夏天上火主要有两个原因，一种

1、梨 梨，含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火水果之王”。吃梨可以下火，但是梨性凉

生活就是有时欢乐，有时愁，最近因为爸爸身体的原因住院了，每天除了忙着上班，就是早出晚归的照顾住院的爸爸。即便再累再晚回家，都不能亏待了自己的胃，享受一道可口的美食，能让心情瞬间好转。最