玉米黄素新闻

苦瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物的果实，具有特殊的苦味，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。1、降低血糖：苦瓜中

糖尿病患者要保护好眼睛，除了每年去眼科做视力、眼压、裂隙灯、眼底等基础检查，减少看电子产品的时间，防止紫外线直接照射眼睛外，在日常饮食中还需要多吃一些对保护眼睛有益的食物。富含下列营养素的食物对糖尿病

保护双眼，推荐几款“天然保护镜”，帮你养出一双明眸： 1.“弹”走有害光多吃玉米、橙子，它们富含叶黄素及玉米黄素； 2. β胡萝卜素是天然“眼药水”，藏身在绿叶蔬菜中； 3. 治畏光需要维

每个人都会吃鸡蛋，并且有的人每天不止吃一个。每天坚持吃鸡蛋，那就是会使身体变得越来越好。这是因为，鸡蛋中对人有益的物质，比如钙等，我们的身体会充分的吸收。每天吃一个鸡蛋，不仅使身体内的蛋白质、氨基酸以

补充优质蛋白：鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳，一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养太完美。保护视力：眼睛要保护好，富含叶黄素、玉米黄素的食物少不了。鸡蛋中这两

在以前，比较穷的人家通常都会养上几只母鸡，下的鸡蛋给老人孩子补充营养，如今人们的生活水平直线提高，鸡蛋更是成为了每家每户的必备品，不仅鲜香味美，其营养价值也非常高。但是如今网络上关于“鸡蛋吃多

爱吃鸡蛋的人，皮肤超好，但鸡蛋的2大禁忌，还有人傻傻不清楚！鸡蛋可以说是我们日常生活中十分常见的一种食材，很多人都会经常吃，鸡蛋这么受欢迎，自然是因为它拥有很高的营养价值，含有人体的所有必需氨基酸，

枸杞是药食同源的一种食物，它的身影频频出现在中药方，药膳煲汤，糕点面食，甚至炒菜当中。随着养生风潮的盛行，枸杞越发成为了养生不可少的食物，许多上班族，放下了咖啡，饮料，该端起了枸杞，菊花等健康茶饮。

鸡蛋，一种被誉为“全营养食品”的美食，味道鲜美，营养丰富，老少皆宜；对于鸡蛋而言，含有充足的优质蛋白质，几乎含有了人体所需要的所有的营养物质，因此，之前也有媒体将鸡蛋誉为“世界上最营养早餐”，既然如此

养生是刻不容缓的事情，现在注重养生的人是越来越多了，秋季也会养生的一个关键期，饮食上就会有很多的讲究，饮食说是要之一增酸的，用来增加肝脏的功能，用来抵御过盛的肺气入侵。秋季天气是比较的宜人的，不小心就