经常性便秘新闻

本期导读：想瘦就不能便秘！推荐9种帮助消化的酵素食物消化系统对人体非常重要，想要维持身体健康就要让肠胃保持良好运作，想要瘦身更需要拥有好肠胃，若是肠胃不好，就算每天都吃下各种营养的食物，还是有可能因为

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时

我们中国的传统饮食，基本上是以大米为主食，但是现在吃的大米，基本都是经过精加工的，还有很多的面粉类，味道确实变好了，但是在这些复杂的程序加工之下，营养成分也丢失了很多，往往吃的都是淀粉、脂肪以及热量。

在以前，只有逢年过节的时候，才有鱼肉吃，现在不一样了，生活条件的变好，经常性大鱼大肉的端上桌，尤其一些人还喜欢吃烧烤，炸串之类的食物，长期这样的话，会导致肠胃消化不良，造成便秘，肥胖，口臭等问题，这些