腰椎新闻

不同姿势腰部受力表（单位：公斤）平躺时腰椎受力最小，大约25公斤。侧躺时腰椎受力大约75公斤。站着时腰椎受力大约100公斤。坐着时，上半身直立状态下腰椎受力约140公斤。But，不管是站着还是坐着，上

现在社会变化很大，越来越多的人会拥有自己的车子，所以大家需要注意一些开车的姿势，避免影响到人体健康，对于开车一族来说，长时间的身体不断的前身，要保持高度的紧张状态，所以会造成腰椎受到影响，那么，开车一

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家

前言：当今社会，随着脑力劳动的增多，有长期久坐习惯的人也越来越多...学生党坐着读书写字，上班族坐着处理办公事务，闲暇时又坐着追剧打游戏，这已成为了当下的常态。那坐多久算久坐呢？每天有8小时以上坐着的

前言：当今社会，随着脑力劳动的增多，有长期久坐习惯的人也越来越多...学生党坐着读书写字，上班族坐着处理办公事务，闲暇时又坐着追剧打游戏，这已成为了当下的常态。那坐多久算久坐呢？每天有8小时以上坐着的

之前我们了解过颈椎稳定肩关节稳定膝、踝关节稳定、今天我们再来分享一下腰椎稳定因为腰椎稳定是维持人体腰椎负重、减震、保护和运动功能的基础而腰椎不稳则是下腰痛的常见原因从生物力学角度了解腰椎的稳定系统从生

　　【大课堂】    作者：卫杰、王萍（分别系空军特色医学中心正骨治疗科副主任医师、空军特色医学中心影像科副主任技师） 现代社会中，无论是开会、上课，还是工作和生活，经常需要久坐，而且是伏案而坐。时间

　　老话常说：“站如松，坐如钟”。由此可见，无论是站着还是坐着，我们都要有一个良好的姿态，这不仅仅关乎着我们自己的形象，还影响着身体的健康。       有很多人都喜欢在坐着的同时跷着二郎腿，你可能会