豆青菜豆青菜新闻

女性不愿老太快，要多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！西梅西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅芳香甜美，口感润滑。西梅是水果中补充维生素A的最佳来源，维生素

青豆青豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以强化脾胃，增加食欲。食用绿豆可以改善皮肤的新陈代谢，促进身体排毒，能排毒抗衰，延缓衰老，使皮肤经常年轻。含有的膳食纤维还可以加速食物通过肠道，而吃青豆