骨关节炎新闻

近日，《运动与健康科学》（JSHS）英文版刊登了一篇《26种人类疾病的运动干预指导方案》的研究，该研究由上海体育学院运动科学学院、淮南师范大学体育系专家联合发表。图源：JSHS研究显示：通过对

在日常生活中，有些看似不经意的行为，却能给人类的健康带来很多好处。和普通的脚尖一样，它更适合人们经常使用，尤其是那些长时间坐在办公室里的人。或多或少，下肢的血液循环会出现问题。如果你能经常踮起脚尖，只

老年人为什么要补钙到60岁以后，人体对钙的吸收率逐年下降到15%左右，如果膳食钙摄入量不足，老年人很容易患骨质疏松症。有数据显示，目前中国老年人的饮食中，钙摄入量不足推荐量的一半，因此，老年人

科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。很长时间以来，力量训练被很多小伙伴用来提升绝对力量水平、改善体态或打造形体，确实力量训练可以很好地满足这些需求，但是力量训练更多的好处，不仅仅是上述所说的内容，更多

谁吃谁年轻的食物，不可错过，补中益气，预防便秘，谁吃谁好菠萝蜜能消肿解毒、增强免疫力、止渴、通乳、美容、淡斑、补中益气功效，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类

走路是我们每天都有的行为，也是最简单的一种运动方式。不过，不知道大家有没有发现，每个人的走路习惯、姿势、速度，多少都有点差异~ 正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的姿态行进时的步态，应该是身体直立，两

我们常说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，人到中年，身体机能下降，做点什么都需要考虑身体。但在这个国庆黄金周，有些中老年人的生活可太太太精彩了！不仅有说走就走的旅行，刷爆朋友圈的丝巾大合照、高难度“

威胁人类健康的第三杀手当你上楼梯时，双膝是否有不适？当你蹲下起来时，双膝是否有不适？当你外出游玩走路时，双膝是否有不适？当天气变化、遇冷时，双膝是否有不适？这时候，骨关节炎（OA）可能离你不远了！PA

　　93岁的李爷爷做完右腿全膝关节置换术一个星期了，记者见到他时，老人正在借助助步器缓慢行走。这样的手术效果对于坐了10多年轮椅的他来说，是以前做梦都不敢想的。 　　93岁老人膝关节置换术后

和许多老年人一样，刘阿姨也一直有着关节疼痛的困扰。受传统观念的影响，她一直觉得去医院看病是一件很麻烦的事，由于担心自己的这点“小毛病”治疗起来会耽误家人的时间，她一直忍着没有治疗，常年的忍耐让她的疼痛