腳上有個“脾胃開關”，按一按就打開，助孩子脾胃暢通，長高個！

説起脾胃，相信每位家長都很熟悉了。脾胃對於孩子的重要性，就像是軍隊的儲備軍一樣。脾胃差的孩子，經常感冒發熱，抵抗力不好。要麼面黃肌瘦，要麼白白虛胖，不僅會影響孩子的體型，還會影響孩子的生長髮育，特別是長個這方面。

腳上有個“脾胃開關”，按一按就打開，助孩子脾胃暢通，長高個！

這個“脾胃開關”主要是足太陰脾經，也就是平時所説的脾經。主要位於孩子腳部的大腳趾前端沿內側，從孩子的內腳踝一直到孩子的大腿內側。很多家長也會學習一些推拿的手法給孩子按摩，但是往往都不瞭解孩子的情況。

像這個穴位對於孩子的脾胃來説，非常重要的。特別是秋季，正好是養脾胃的好時候，家長可以幫助孩子刮一刮脾經，可以促進經脈的血氣流通，幫助孩子增強脾胃功能。

另外，給孩子每天泡一泡腳，大一點的孩子，教孩子聯繫一下腳趾抓地，這些對脾胃都是有好處的，不僅能養脾胃，對脾胃上火以及脾胃引起的一些積食和便秘等消化不良有緩解作用。

除了注意孩子腳部的“脾胃開關”，以下三點也要注意，脾胃通暢個子高！

注意補充“這種水”：多喝寡糖乳清水。孩子多喝水能夠增加新陳代謝，但是脾胃虛弱的孩子多喝水是不對的，會增加脾胃對水濕的運化負擔。加入寡糖乳清的水，能夠幫助孩子提高脾胃動力，解決積食便秘和腹瀉等消化方面的問題。增強脾胃動力，脾胃運轉好，脾胃通常，孩子身體對營養的吸收和接受會很好，個子方面的發育會很好。

注意多吃“這種食物”：脾胃喜歡黃色食物，喜歡稀軟流質性的食物，所以要給孩子多熬粥喝，上面提到的寡糖乳清也是能夠加入粥裏面食用的。特別是小米對脾胃的滋養是很好的，粥是將水和小米中的營養成分以脾胃比較能接受的形式，餵給孩子吃。

注意睡眠充足：孩子能從睡眠中得到生長激素和抵抗力，從小就要幫助孩子養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，嚴格按照睡眠時間標準進行。這樣孩子不僅抵抗力好，還會接收到充分的生長激素，孩子的發育會很好。