高三學子備戰火力全開，家長們的壓力也逐漸增大。加上受疫情的影響，居家獨學而無友，部分孩子學習狀態不夠理想，家長們看着就心焦，有些家庭已經有了一點劍拔弩張的氛圍。聽聽青島五十八中正高級教師、山東省特級心理教師王克偉的建議，家長學學怎樣做才能正確為孩子高考助力。
和諧親子關係帶來學習動力
“高考主要考三種素質：身體素質、知識能力素質、心理素質。 ”在王克偉看來，孩子的這三種素質會受外界的影響，所以高考更像一個系統工程，不僅考學生，還考家長和老師。一名學生高考成功，40%取決於學生自身的努力，30%取決於教師指導，還有30%則是基於家庭教育。如果把高考比作一場戰役，孩子是主力軍，老師是前方指揮員，家庭就是後方大本營。因此，要打贏這場硬仗，必須三者合力，家長們的責任也挺重。
“如果一個人每天要連續工作15小時以上，中間只能休息一小會兒，身邊還有人監督，不得有一刻鬆懈，你想想是一種什麼感覺。高三的孩子就是這種狀態。 ”王克偉説，如果家長們能夠這樣換位思考一下，就應該能體會到高三的孩子其實很不容易，所以他們偶爾想玩一會是很正常的，家長們應該給予他們自我放鬆的時間和空間，不應該憤怒，更不能打罵。
王克偉建議，家長們應該給孩子營造一個寬鬆愉悦的家庭環境，讓他們體會到家是一個寧靜的港灣，帶着一種放鬆的心態複習備考。高考前心態是影響孩子學習成績的重要因素，而和諧的親子關係則是學習的第一大動力，如果親子關係被破壞，就容易使孩子喪失學習動力。家長不應該過分干預孩子的學習，那樣會讓他們失掉自主感，聰明的父母要學會正確引導孩子自主學習。
最常見的八個“雷區”要提防
眼見孩子全力備戰高考，家長們自然也想盡可能幫一把，但是如果勁兒沒用對地方，只能越幫越忙。王克偉總結了八種常見的雷區，家長們不妨看看自己踩了幾個——
雷區1.不停念“緊箍咒”。 “就這三個月了”“決定你命運的時候來了”……這些話看着眼熟嗎？其實都是“禁語”，容易讓孩子感覺心慌意亂，壓力加大。
雷區2.過度保護。讓孩子衣來伸手，飯來張口，太過舒服反而增加孩子的內疚心理。
雷區3.過分干涉。經常問東問西，什麼事都打聽，而且特別好打聽孩子和異性同學間的關係，即使是孩子只是跟同學正常傾訴交流，家長也忍不住給扣上早戀的帽子。
雷區4.過分期待。“再努力一下，下一次爭取提升多少名。 ”“朝着985努力”……這樣的話高一高二説説就罷了，倒計時期間不要説，假如設定了高目標，多次實現不了，孩子自尊心就可能挫傷，加重自卑感。
雷區5.跟別人攀比。整天把“你看看×××，你再看看你”掛在嘴上，把別人家孩子“帶回家”，只會讓自己的孩子焦慮難過，破壞學習動力。
雷區6.家教無度。各種輔導班都給孩子安排上，孩子沒了自主學習的時間，不能徹底領悟老師講的內容，反而可能影響成績。
雷區7.放任冷落孩子。心理專家都強調家長們抱着順其自然的態度來看待孩子學習，但這不等於對孩子的一切漠不關心，忽略孩子的困難，家長再忙也要關注孩子的努力。
雷區8.父母意見有分歧。有的家庭父母教養孩子的觀點、方式不同，結果引發“內戰”，在這種環境中，孩子是無法好好學習的。
靠譜家長當好身心“按摩師”
高三孩子在備考階段心理本來就比較脆弱，對外界的任何變化都很敏感，他們能從父母的一舉一動裏觀察到父母對自己是否信任。王克偉説，即使家長再急，也要穩住陣腳，不能表現出來，儘量使家庭生活保持一種輕鬆、自由的氛圍，並努力用信任、快樂這種積極情緒來感染孩子，做好孩子的心理“按摩師”。他還給出了具體建議：滿懷信心，相信自己的孩子；不在家渲染考試的難度；寬容對待孩子考試失敗，給予前進的勇氣；尊重孩子的人格，適當多鼓勵；避免家庭糾紛；減少親友互訪；可以對孩子有期望，但要合理；不使用威脅性的語言；督促孩子休息好，保證充足睡眠。這樣做有助於給孩子帶來充足的安全感，提高學習效率。
家長也可以嘗試做孩子的身體“按摩師”，在孩子學習累了的情況下，讓孩子平趴在牀上，從肩膀、背部到腰部依次適度揉按，然後順着大腿的經絡按下來，內外側都要按到，再來回揉搓腳趾，按壓湧泉穴至少10秒。整個過程15-20分鐘，能有效幫孩子緩解疲勞。
除此之外，家長還要做好孩子的左膀右臂，提前收集打算報考的院校信息，查看招生計劃、往年的錄取分數線、專業設置等，做好準備性工作。