距離7月7日高考就剩下40多天了。孩子們估計是沒有時間上網，所以這篇文章就寫給家長，希望能夠在高考衝刺階段，多幫助孩子，助孩子一臂之力，以最佳的狀態衝刺，考出好成績。
首先，這篇文章針對的是這樣的一些學生，在臨近高考，變得有些焦躁了，心態緊張壓抑，或者心態尚可，但每天就知道勤學苦練，卻沒有相應的技巧和方法。
那麼我這篇文章，主要談的就是衝刺階段的心態調整，和衝刺階段的應考技巧和方法。
心態調整很重要
記住，高考，考的是知識，也是心態。
很多孩子面臨高考，壓力增大，產生考試焦慮。而且，越到臨近高考階段，緊張心理越嚴重，用學生自己的話來説，“都快要瘋了”，不穩定的情緒中，有緊張、憂慮、神經過敏和情緒衝動等。這些心態甚至會直接影響到高考考場考試，比如正式高考中，也會出現緊張到心跳加速、頭暈腦轉、一片空白等。
對這一點我是深有體會。我見過很多平時學習很認真，但就是由於心態問題，在考試的時候總是考不好。所以，調整好心態很重要！心態調整，不僅僅關係到複習，也關係到最終考試！
如何調整心態？
首先要讓學生認識到，考試在人生中不可避免。
學生時代在考場考試，以後畢業了在職場考試。比如以後要找工作，筆試面試，以後要把工作做好，要考核考評，其實都和考試一樣。如果孩子覺得考試就像即將來臨的暴風雨，那麼告訴他：“讓暴風雨來得更猛烈些吧！”畢竟，暴風雨對於個人來説，是不可避免的，那麼就展開雙臂，迎上去淋個痛快！
人這輩子不可能不經歷考試、考核、考評，如果沒有這些，那麼這個社會又如何來管理？企業行業又如何來用人，激勵人。所以，高考也只是人生中的一場比較重要的考試而已。積極面對就行。
其次，要讓孩子明白，只有學習越好，面對考試才更放鬆。
對學業和考試越是胸有成竹，就越能夠從容應對。
所以，讓孩子勤學苦練，踏踏實實地把學習學紮實了，這樣才能具有更強的競爭力。另外，主動的學習精神越強，焦慮心態就越少，所以要讓孩子逐漸建立起學習熱情和狀態。
再次，學會放鬆、調節。
心態調整有方法，要學會心態調節，讓自己更加放鬆、積極。
比如，做好時間規劃，目標規劃，做好休息學習調整。比如時間規劃，保證充分的休息，不要疲勞戰。比如目標規劃，結合自己的實際情況，不要要求和期望太高，反而壓力太大，起反作用。第三，複習一定要有規律，讓自己在複習過程中比較輕鬆，這就需要複習的方法。
下面，給大家談談衝刺階段的複習方法。
衝刺階段的學習方法很重要
可以説，學霸都有自己的一套學習方法。而且很多時候都大同小異。在距離高考就剩下40多天的時間裏，掌握方法很重要，爭取在衝刺階段，讓自己的成績能夠突飛猛進，甚至逆襲。那麼就嚴格遵循以下方法：
第一、鞏固基本考點、重點知識。
相信很多孩子都已經複習了很多遍了，也刷了很多題。但就剩下40多天了，不建議再去刷偏題難題了，抓住考綱中的基本知識點、重點知識點，把近些年的常考點、必考點多練習，舉一反三。不要因為芝麻漏了西瓜。
做好基本考點、重點考點的複習規劃，對之前的錯題漏題重點複習。按照每科的知識量合理規劃時間，尤其是對於比較弱的科目，重點複習。
第二、練習考試技巧，提升考試能力。
考試是有技巧地，在應試教育下，所謂的學霸都是很會考試。而有些孩子平時做題還可以，考試就很差，那是不太會考試技能。一定要在最後的時間裏，鍛煉出考試技能。每一個科目每一種題型都有答題技巧和思路，總結，總結，再總結。不要只顧着做題。
第三、不斷提升答題速度，做到精準快。
考場時間緊張，要鍛煉出答題速度。不同題型怎樣才能做得快，而且精準，都是方法的。比如閲讀理解，最好先看問題，然後記住關鍵詞，然後粗度的時候化問題關鍵詞對應地方，最後總結答題，就比較快。而對於選擇題，就看主幹意思，做到準。看有些容易誤導混淆的細節詞語，做到精。同時做到快。
第四、注意答題模板，一定要規範。
很多學生考試成績差，被扣分，就是因為平時測驗考試不注意規範答題，寫得一塌糊塗，即使答案是對的，也會扣分。所以注意答題規範。
最後，再強調一下，臨近高考，不要緊張，也不要有太大壓力，積極面對，“讓暴風雨來得更猛烈些吧！”然後，注意衝刺複習方法，規律複習，制定規劃和每天目標，有的放矢，相信就能夠有所進步，最終取得好成績！
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