焦宇晨、焦宇曉是一對雙胞胎，曾分別以699分、704分的優異成績雙雙考入清華大學。
兩人不僅高考成績優異，妹妹焦宇曉還入選清華大學新百年領軍計劃並獲得60分加分，姐姐焦宇晨也通過清華大學普通自主選拔獲得20分加分。
她們曾受邀回母校東營一中，與學弟學妹們分享自己對學習生活的感悟。
通讀她們的演講內容，受益良多。
特在本文中摘選部分演講精華，分享給評測學的莘莘學子。
學習沒有什麼捷徑可走，只有紮紮實實走好每一步，才有可能換來最後的成功。
關於寒假
——寒假不是用來玩手機、玩遊戲、看電視的，而是用來反超的。
學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了寒假，也有很多人輸在了寒假！
下面是我們一個假期的生活：早晨起牀後，吃過早飯就開始了一天的學習。
除了吃飯、上廁所以及飯後簡短的休息，我們從早到晚都不會離開我們的學習桌。
從數學到物理，從化學到生物，開學前，看着四本帶有三種顏色標記的《教材全解》以及反覆琢磨過的課本，我們感到的是假期過得充實的踏實與驕傲。
當然，假期中不僅是做題，也有我們自己安排的單元測試，每一個測試成績不過85的單元都需要重新來過。
全解上沒有測試題了，我們就跑到書店“蹭書”，只做不買，直至過了85，我們才會進行下面的單元。
這一切努力都不會白費，開學以後，我們沒有接受新知識的迷茫與痛苦，一切都已那麼自然。
這看似很恐怖，但對大部分清華學子，卻是那麼真實。
看看那些連作業都沒完成或最後抄完的同學，你就明白一個假期會造成多麼大的差距。
很多時候一個人的領先不是因為他比別人多長了個腦子，而是因為他與別人早已不在一條起跑線上。
關於提高成績
——提高成績無非就是靠時間和效率。
下面向你們展示一下我們高中在校的一天。
到校後，立刻進入緊張狀態，從書包裏拿出書來，就開始了一天的學習。一個上午，除了上廁所和跑操，我們基本不會離開自己的凳子，也不會和其他同學有過多的交談。下午和晚上也一樣。
對我們而言，一天只有四節課，上午、下午、晚自習和回家後的自習。
那些晚上熬到一兩點，自以為自己很努力的同學，請問問自己，是否充分利用了白天的時間？是否在期末考完後只期待着放假而丟開了課本？如果假期、課間這些時間你不能好好地把握，那你晚上熬到再晚又有什麼作用呢？
也有一些同學可能覺得自己也沒有浪費時間，一天到晚一直坐在那裏，但成績依然不理想。
那是因為你沒有時刻保持緊張。既然坐在那裏，就要向你坐在那裏的每一分鐘要效率，比如課間，同樣是10分鐘，有人做了5道題，有人可能只做了2道題。
假想一下，如果把它放到自習課上，你能做多少，如果把它放到考場上，你又能做多少。
很多人坐在那裏真的只是坐在那裏，這樣即使你在那坐一天，又有什麼意義呢？
關於基礎知識
——很多同學相信“題海戰術”，覺得題做的越多越好。
不錯，我們承認“題海戰術”有一定的作用，但並不是對每一個人都管用。
有人基礎知識都還沒記住，基礎題還沒吃透，就忙着去刷題，追求弄懂一些很難的題以炫耀自己的水平與智商，殊不知，一個不牢的基礎，會讓你在關鍵時刻功虧一簣，全盤皆輸。
即使有些同學，在最後的模考中，憑藉題海戰術佔有了一席之地，也多半會在中考、高考的時候被打回原形。
不要指望中考、高考所有的題型你都刷過，你總會遇見沒遇到過的問題。
基礎知識牢固才是以不變應萬變的法寶。
做題練的是能力而不是記憶。機械地背題是沒有任何作用的。
關於學習方法
——清華大學飯桌上有這樣的話：“只要方法正確，總會有突破瓶頸，柳暗花明的那一天。”
那為什麼有些同學看起來付出了很多，卻成績平平？是不夠聰明嗎？是缺少天賦嗎？
不，那都是藉口。
部分人之所以這樣，很大程度上是因為他們沒有意識到思考和回顧的重要性。
他們要麼一天到晚忙着做題，要麼一天到晚忙着問題，花了大量的時間和精力，做了大量的表面功夫，自己確實很累，但沒有絲毫效果。
因為他們永遠在接受別人的思想，沒有內化為自己的東西。這樣的人只是“紙老虎”，題目一旦發生變化，就現出了原形。
隨着年級的升高，題目的增多，他們會不堪重負，越學越吃力，最終往往會歸結於自己太笨了而放棄。
所以我們常説要做錯題本，要回顧思考自己的錯題，錯在何處，為何會錯。
錯題就是自己的問題所在。針對問題解決問題，將知識內化，形成自己的解題能力，才能越學越輕鬆！
別説學習苦，學習累，因為成功離不開拼搏！
人生只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程！