90後的演員中,趙今麥絕對是很多人最喜歡的一個,長相乖巧,性格開朗,而且趙今麥飾演的角色風格都不相同,卻能輕鬆駕馭,比如在《快把我哥帶走》中的乖巧、在《流浪星球》中的恬靜、在《我的體育老師》和《少年派》中的中二,這樣的演員,前路一定是非常廣的!
大家有沒有感覺,趙今麥好像突然之間就長大了?出演《小別離》和《少年派》的時候,還完全是個小女孩兒,結果,一轉眼就變成了女神,以前有一些嬰兒肥,現在也消失了,整個人變得特別精緻,都説女大十八變,這變化説是整容式長大,一點都不為過吧?
能有那麼大的變化,其中最重要的一個原因就是,趙今麥在前段時間減肥瘦了15斤,整個人也從原本的小女孩兒,變成了“小女神”,説減肥等於整容,對於趙今麥來説,也非常貼切!
而且,趙今麥能夠輕鬆減肥15斤,方法也特別靠譜,除了堅持運動之外,在飲食上,還一直會多吃2種食物,這兩種食物,吃的越多,瘦的越快,大家也一定要試試!
第一種食物是水。水沒有熱量,卻能提供一定的飽腹感,還能加速脂肪的燃燒,幫助培養易瘦體質!每天保證2000毫升的飲水,不僅能少吃很多食物,還能多燃燒脂肪;飯前先喝300毫升的水,正餐就能少吃很多,輕鬆減肥!
第二種食物是綠葉蔬菜。綠葉蔬菜是所有食材中熱量最低的,平均熱量不會超過30大卡/100克,卻含有豐富的膳食纖維,飽腹感強,還能促進腸道蠕動。每餐安排200-300克的綠葉蔬菜,先吃蔬菜,再吃其他高熱量食物,就吃不多了。
這樣的2種食物,只要你操作得當,並不會有什麼太大的難度,但減肥效果,卻能看得見!