商學院舉辦“大學新生心理健康漫談”主題教育講座

【來源:南開大學新聞網_多彩校園】

南開新聞網訊(通訊員 陳紅其 張彤)10月23日下午,商學院成功舉辦“大學新生心理健康漫談”線上主題教育講座。南開大學心理健康教育中心專職教師、國家二級心理諮詢師陳子晨受邀主講,商學院全體大一新生共300餘人參加。

陳子晨從心理健康與心理問題的界定展開講解,結合大學新生這一羣體特點和日常諮詢工作經驗,針對大學新生常見的心理問題進行了舉例分析,強調應以平常心正確看待心理問題,並介紹了“ABC日記”、冥想、自我表露等情緒調節小技巧。

在處理適應問題方面,陳子晨介紹大多數情況下,適應問題都可以隨時間自行解決,引導同學們放平心態、正常對待;她還就學習問題,結合當下“內卷熱”現象,介紹了“科維四象限法則”;在人際問題方面,陳子晨強調應分清自己和他人在事情中所處的不同位置,正確處理人際關係問題。講座的最後,陳子晨鼓勵大家挖掘自身興趣點,增長才幹,並希望新生同學:“人生應該多找幾個支點,這樣,當失去一個支點的時候,你的人生才不至於轟然崩塌。”

本次講座是商學院2022級新生教育系列講座的重要一講,有效幫助了大一同學正確看待常見心理問題,更好適應校園新環境。與會同學紛紛表示通過參與此次講座收穫頗多,對心理健康有了更為深入的瞭解,幫助自己更好適應大學生活。

據悉,為更好推進心育工作,守護學生心理健康,學院還建立和完善了“學校-學院-年級-班級-宿舍”五級心理健康工作“網格化管理”機制,通過開展心護員培訓班,舉辦趣味運動會、手工體驗日等形式多樣的活動,結合每月心理晴雨表,全方位、多層次地幫助同學們更好調整心理狀態,更好適應大學生活,真正將心理健康相關工作落到細處、落到實處。

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