女人想要運動減肥卻常受限於時間與場所，為圖方便，不少人會選擇吃減肥藥。但是減肥藥吃多，容易傷身。可以選擇在喝水時里加點小物，具有清腸刮油的功效，可謂一舉兩得，是女人瘦身的好選擇。不過可不是隨便多喝水就會瘦，你還要選對時間喝、而且喝對水，否則只會容易發生水腫現象。
營養瘦身茶
瓜荷葉茶的減肥瘦身效果非常好，尤其是腹部效果最明顯，好身材都是喝出來的，每天一杯，喝出小蠻腰的好身材。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。
天然的營養食材
玉米鬚茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。很好的減肥瘦身，利尿通便，消除全身多餘脂肪之功效，尤其腹部效果最快。每天飯後喝一杯，不用怕有小肚腩，輕輕鬆鬆變成小蠻腰。
清腸排毒茶
普洱茶是茶中貴族，茶性温和，暖胃不傷胃，改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果，更有護肝作用。含有茶多酚、維生素C等多種有效成分，可以幫助脂肪的分解和消化，還含有咖啡因可以幫助燃燒脂肪。能夠解油膩，幫助消化，還能促進新陳代謝，加速體內多餘脂肪的分解，幫助排出體內毒素。